Найти тему
Милица Шорко

День 2. Ругательный.

Сегодня день ругательный для ленивой дамы.

Самокритичность у меня болезненно развита. Так вот совесть меня мучает. Кардио не сделала. наелась картошки "со сковородки". Было вкусно... НО блин. Надо брать себя в руки. Мой рацион на сегодня.

Завтрак. 3 тоста. масло сливоч. 15 гр. и колбаса из индейки 70 гр. чай черный

Перекус. банан.

-2

Обед. Салат свежий (помидоры,огурцы). Чай черный. печенье овсяное

Перекус .банан.

Ужин. Рыбное суфле с цветной капустой.

Я принимаю БАД Тригельм. кому интересно в интернете много информации.

-3

Упражнения у меня сегодня на 1 час . Кардио на разминку. И танец живота. Все по ютубу. Ибо стесняюсь. Все таки 106 кг.

Еда
6,93 млн интересуются