На психику давит информационный фон. Наша страна постепенно превращается в осажденную крепость. Чтобы спастись от разрушительного воздействия и сохранить разум требуется оградить себя от информационных потоков.
Если ничего не можешь сделать, то хотя бы не участвуй в информационной войне. Вовлеченность питает движущие силы противостояния. А неучастие ослабляет взаимное напряжение.
Особенно деструктивно сейчас общение с теми, кто находится на другой стороне конфликта. Самое лучшее что можно сейчас делать-это не общаться. Если общение с близкими родственниками, то достаточно узнать что они живы.
Общие форумы в соцсетях самое разумное сейчас покинуть на время.