Неподалеку от меня работала женщина, которая все время с кем-то «воевала»: с громкими соседями, с медлительными продавцами в магазине, со случайными «невоспитанными» прохожими и всем окружающим миром. Любое неловкое слово она тут же принимала на свой счёт, выстраивая агрессивную оборону даже там, где на нее нападать никто не собирался. А время от времени она совершала марш-броски на территорию предполагаемого противника, выискивая засады и подтверждения тому, окружающий мир - это зло и провокация.
И когда мы с ней где-нибудь пересекались, я каждый раз думала, что воюя со всем миром, она, на самом деле, сражается сама с собой. Вернее, с живущими в ней ощущениями собственной никчемности, плохости и недостойности. Или тем, что заставляло ее считать себя именно такой. А внешний мир: соседи, коллеги и просто люди в разные моменты времени были всего лишь проекциями, зеркалами, отражающими то, что происходило внутри нее.
Есть у человека одна потребность - потребность в осознании своего Я («Я есть»). Чтобы личность формировалась, необходимо, чтобы в детстве мы получали достаточно «отражения» себя от значимых людей. То есть важно, чтобы замечали нас, то, что с нами происходит, и реагировали на происходящее вокруг нас соответствующим образом. Детская психика использует эти «отражения» для того, чтобы обрести целостность и заполнить внутреннюю пустоту пониманием себя, своих потребностей, внутренних запретов и желаний. А если этого не происходит, либо попадаются «кривые зеркала», если ребёнок растёт в пренебрежительной или эмоционально холодной семье, то он так и не научается понимать того, что происходит с ним, вокруг него, не чувствуя своей значимости и собственных границ. И тогда его тревожная система включает компенсаторный механизм и начинает генерировать в ответ на равнодушие и пренебрежение гормоны стресса: адреналин, норадреналин и кортизол в избыточном количестве, заполняя всем этим «добром» его внутреннюю пустоту.
А когда человек вырастает, эта самая пустота превращается в душевную рану, которая ноет, болит, мешает спокойно жить и требует наполнения. Только сам человек не понимает, что болит внутри, он начинает искать источник боли, пренебрежения и равнодушия снаружи, а не найдя, назначает. Чтобы привычно наполниться гормонами стресса и деструктивными отношениями с другими людьми. Ведь по-другому он не умеет.
Как быть? Если осознать разрушительность происходящего, то можно перестать находиться на полшага от собственной жизни и сменить локус контроля с внешнего на внутренний. Можно заглянуть в свою душу, отыскать там кровоточащую рану и позаботиться о ней: подлечить, заштопать и зарастить. И когда внутри «болеть» перестанет, вполне себе может оказаться, что больше некому противостоять : мир вокруг не такой уж и враждебный, люди не такие уж и мерзкие, а жизнь не такая уж и невыносимая. Это просто болела рана…
Ольга Караванова
Клинический психолог