Поговорми о состоянии потока, о сотоянии в котором время замеделяется, а жизнть становится наполенной смыслом и развитием.
Я провел неболшое исследование и задал своим друзьям, вопрос какие ощущения они испытывают в ПОТОКЕ. Вот что они мне ответили.
— Полное погружение и концентрация, отказ от внешних воздействий. 60 секунд ощущаются как час… Хотелось бы повторить.
— Важные события происходят в состоянии потока. Вы помните до деталей свою свадьбу, как первый раз отвели ребенка в сад… Вы чувствуете себя от макушки до самых пяток. Как в кино, в моменты замедленной съемки.
— В потоке я даже забывал поесть, что мне не свойственно, а мозг выдает максимальную производительность. Чтобы войти в поток, мне помогают интерес к новому, понимание огромной пользы, видение конечной цели и ограниченность времени.
— Я ощущала себя в потоке, когда месяцами думала над какой-то задачей и ничего не получалось, а в какой-то момент как будто пазл сходился и этот вопрос стремительно решался в течение дня!
— Очень нравится состояние утра. Когда никуда не торопишься, просыпаешься в своём режиме, проделываешь в удовольствие свои ритуалы и состояние просто супер.
— Был матч, в котором я уже почти проиграла, при моем обычном поведении шансов не было, но тут вдруг я настолько настроилась, отбросила все и начала бороться, была максимальная концентрация. Я просто вытянула матч и выиграла. Это было на одном дыхании с максимальной вовлеченность. Это был поток. До сих пор именно за этот матч себя уважаю!
— Состояние потока часто испытываю когда общаюсь с близкими людьми: можем часами проводить время с ребенком и каждый раз когда он рядом, ты особенно, не замечаешь, а он становиться все более осознанным и интересным.
У тебя такое бывает?
Автор книги Михай Чиксентмихайи нашел ответы на вопрос, что делает человека счастливым, криативным и благополучным. Он считал что результат и вознаграждение — это не главное, главное воввлеченность и развитие.
Хочу поделиться своими любимыми цитатами из книги "ПОТОК"👇👇
1 — Если мы не будем управлять своей жизнью сами, ей будут управлять другие.
2 — Семейная жизнь несет огромные возможности для развития и для получения радости, не доступные ни в каких других областях.
3 — Свобода вовсе не способствует обретению смысла жизни — напротив, она затрудняет его поиски.
4 — Если человек изменит свои цели, как следствие изменится и его личность, представляющая собой совокупность и структуру целей.
5 — Для переживания радости характерно именно это движение вперёд, чувство новизны, ощущение достижения. Радость приносит, например, напряжённая игра в теннис или чтение книги, предлагающей неожиданный взгляд на вещи, или разговор, в котором мы вдруг высказываем новые для себя идеи.
6 — Проблемы начинаются, когда люди настолько сосредоточиваются на своих целях, что перестают получать удовольствие от настоящего.
7 — Мир, в котором мы живем, становится все сложнее, и человеческий ответ на этот вызов сложности – не прятать голову в песок, а самим становиться все более сложными, более уникальными и одновременно все более связанными с другими людьми, идеями, ценностями и социальными группами.
8 — Оптимальное состояние сознания – это внутренняя упорядоченность. Такое состояние наступает, когда наша психическая энергия (внимание) направлена на решение конкретной реалистичной задачи и когда наши умения соответствуют требованиям, предъявляемым к нам этой задачей.
9 — Парадоксально, но мы развиваемся и перерастаем себя именно тогда, когда действуем свободно, ради самой деятельности, а не руководствуясь внешними побуждениями.
10 — Любая, даже самая страстно влюбленная пара рано или поздно впадет в беспробудную скуку, если не будет предпринимать никаких усилий для открытия новых возможностей, совершенствования своих умений, постановки новых целей внутри своих отношений и совместного их достижения.
Будь счастлив.