Приглашаю вас участвовать в онлайн интенсиве "Противотревожный чемоданчик".
Ежедневные практики, которые помогут вам создавать островки спокойствия и стабильности в течении дня.
Старт 15 апреля!
Интенсив будет длится 3 дня в закрытом телеграм-канале.
На протяжении каждого дня вам будут предложены 4 разные психологические практики, по одной на утро, день, вечер и отход ко сну.
Что вы получите:
✅12 психологических практик по арт терапии, метафорическим ассоциативным картам, дыхательные и телесные техники, медитации;
✅ методическое пособие;
✅ общение и поддержку в чате;
✅ бессрочный доступ к телеграм каналу с интенсивном.
Ожидаемые эффекты от онлайн интенсива:
✅ снижение тревожности;
✅ гармонизация эмоционального состояния;
✅ самопознание, вы сможете открыть себя с новой стороны;
✅ обнаружение своих скрытых ресурсов;
✅ развитие творческого потенциала.
Как всё будет обстоять:
Я буду присылать задания в течении дня, вы можете выполнять их в удобное время, и присылать свои наблюдения, инсайты, вопросы, комментарии по каждому заданию, я буду давать обратную связь. Участники смогут делиться друг с другом откликами по определённым правилам, которые будут обеспечивать эмоциональную безопасность.
Онлайн интенсив по стоимости двух чашек кофе! ☕☕
Для участия в интенсиве пришлите фразу "Противотревожный чемоданчик" мне в телеграм аккаунт
