Рассказывает Попова Анастасия Александровна, специалист по репродуктивной психосоматике, руководитель психологической службы, #психолог-консультант, #системный семейный психотерапевт, стаж 20 лет.
Как же подготовиться к #ЭКО с точки зрения психолога?
1. Во-первых, хорошо бы принять для себя идею, что ЭКО, если уж вы на него решились, и если оно вам нужно, то это не плохо.
Если вы не приняли идею метода, продолжаете #горевать и сопротивляться, вы резко снижаете вероятность что у вас все получится.
Если для вас то что вы не смогли #забеременеть сами - это #боль и #страдания, если вы не можете с этим смириться - сходите к психологу, если можете - примите это сами. Если у вас нет этой проблемы - отлично, метод принят, двигаемся дальше.
2. Второе, самое плохое что можно делать при подготовке к ЭКО - это возлагать на него фантастические #надежды.
“Вот сейчас я сделаю ЭКО, и у меня все гарантированно получится”.
Те кто идут на второе и на третье ЭКО, не тешат себя такими иллюзиями. А вот те кто идут на первое, часто становятся жертвой своих фантазий, и это ужасно, потому что сила разочарования потом будет огромной.
ЭКО никому и ничего не гарантирует!
ЭКО берет на себя часть работы по оплодотворению яйцеклетки и внедрению эмбриона, больше ничего!
Имплантируется ли этот эмбрион, доживет ли он до назначенного срока родов, все ли дальше будет хорошо - нет никаких гарантий, к сожалению. Поэтому не нужно надевать розовых очков, они бьются стеклами внутрь… Учтите что все может не получиться.
3. Третье - помните, что гормональная стимуляция - это не просто уколы, это мощные дозы гормонов, и они очень сильно влияют на психику. Даже при нормальных дозах гормонов, при ПМС, у женщины очень меняется настроение и характер, а тут это все в десятки, или сотни раз мощнее.
Учитывайте, что вы можете стать раздражительны обидчивы, плаксивы.
Вам хочется сварить овсяную кашу, у вас нет дома кончилась овсянка - вы рыдаете!
Предупредите близких о вашем состоянии. Скажите, что так будет, этому бесполезно сопротивляться, это не плохо и не хорошо, это просто факт, что в какие-то моменты, вы не сможете держать себя в руках.
Плюс, на фоне вот этой громадной гормональной стимуляции, вы можете сталкиваться с неудачами, вы рассчитывали что у вас будет восемь яйцеклеток, а получилась одна - и все, начинается ощущение вселенской катастрофы.
Нужно понять что это не катастрофа, просто ваше эмоциональное состояние очень расшатано гормонами, и вам труднее с этим справляться.
Нужно к этому быть готовыми, так будет. Предупрежден - значит вооружен.
Вот эти три моменты очень важны для грамотной подготовки к ЭКО.
Удачи вам!
Много полезного о #психологии и #психогенном бесплодии здесь:
https://t.me/leybmedic
и