Близится день Х когда снова встану на весы и узнаю на сколько килограмм похудела за две недели.
Но а сейчас как появляется минутка, пролистываю фотки своих прошлых рецептов, что бы вкусно разнообразить свой рацион. Чтобы не было желание «сжевать» что то «неполезного» для похудения.
Рацион 12-го дня
Завтрак: бутерброд с яйцом пашот
Первый перекус : орешки. Орешки я приготовила на всю семью оставив себе только на один перекус.
Обед: рис с тушенными овощами и салатом
Второй перекус : пропустила
Ужин: чиа с кефиром
Делитесь рецептами, буду пробовать и ваш рацион похудения!
