Что такое ресурсное состояние и почему оно может быть важным в бизнесе? Согласитесь, что гораздо легче столкнуть с места легкую шаткую конструкцию, чем монолитно и уверенно стоящий массивный предмет. Так и с вашей психикой. Если вы сосредоточены, уверены в себе и в хорошем расположении духа, вас не сбить с вашего пути.
Ресурсное состояние - это когда мы спокойны, собраны и уверены в себе. Наш разум ясен, мы креативны и способны генерировать всевозможные мысли, принимать обоснованные решения. Иногда такое состояние описывают как “поток”, “концентрация”, “креативность”. Когда человек находится в нем, то нет ощущения тяжести. Наоборот, состояние отсутствия ресурсов - это когда человек испытывает беспокойство, страх или перенапряжение.
Производительность зависит от состояния.
В вашей голое всегда разыгрывается внутренняя игра, независимо от того, в какую внешнюю игру вы играете. То, насколько вы осведомлены об этой игре, может иметь значение между успехом и неудачей во внешней игре… Внутренняя игра ведется против таких препятствий, как страх, неуверенность в себе.
Концентрация мобилизует нас. Однако отвлекающие факторы создают помехи и ведут вас в противоположном направлении. Ваш внутренний диалог, то, что вы говорите себе на сознательном или бессознательном уровне - это то, что определяет, насколько успешно вы выиграете свою внутреннюю игру.
Итак, какова может быть эффективная стратегия борьбы с этими внутренними голосами, разговорами с самим собой?
Слушать но не слушаться
Есть разница между слушать и прислушиваться. Прислушивание означает, что вы обращаете внимание и следуете. Вместо этого позвольте мыслям быть с вами, но сосредоточьте свое внимание на своей цели и своем дыхании. Получение контроля над своим вниманием означает, что вы не прислушиваетесь к шуму. Когда ваше внимание устойчиво, устойчив и ваш разум, в то время как глубокое дыхание без перерывов поможет вам не зациклиться и не перенапрячься.
Определите ресурсы, которые вам нужны для конкретной ситуации. Например, если вы собираетесь на собеседование при приеме на работу, опыт, осведомленность, харизма, уверенность будут очень ценны. Если вы участвуете в сложных переговорах, то важно компетенция, умение слушать, эмоциональный интеллект, стратегическое мышление, налаживание взаимоотношений.
Выберите необходимые вам ресурсы и последовательно улучшайте их качество и количество.
Связи, которые помогают
Якорь - это техника НЛП, которую можно изучить и использовать для «телепортации» в ресурсное сотояние. Мы все встречаем психологические «якоря» по жизни. Например, определенный запах может мгновенно перенести вас в детство; музыка в счастливое, грустное или романтическое состояние.
Якоря связанны с нашими мыслями, чувствами и эмоциями. Хорошая новость заключается в том, что мы не должны быть во власти негативных эмоций. Сделайте свой выбор в том, что вы хотите чувствовать и натренируйте свои якоря для подходящей ситуации.
Управление нашими эмоциями - ключевое условие хорошего лидера. Якоря - это эффективный и действенный способ сделать это, фиксируя и вызывая желаемые, ресурсные состояния.
Обновите свое поведение
Существует еще одна мощная техника НЛП, называемая Генератором нового поведения. Она может быть использована для создания совершенно нового поведения или для изменения существующего. Нужно представить образы, визуализировать поведения или состояния, которого человек хочет достичь.
Ощущения такие же, как будто вы смотрите фильм про себя. Обладая всеми ощущениями (визуальными, слуховыми, кинестетическими), как будто вы сами принимаете участие. Это работает, потому что подсознание не может отличить “реальное” событие от того, что человек живо представляет. По сути, вы прокладываете новый нейронный путь к желаемым ресурсным состояниям.
Последнее замечание: Ресурсное состояние - это не состояние апатии или безразличия. Мы присутствуем в мире, но не вовлечены в драму настоящего момента.
Добиться успеха во всем, нам может помочь ресурсное состояние.
#психология #бизнес #переговоры #якорь #техники #общение #ресурсное состояние