Каждому человеку нужно признание и одобрение окружающих. Всем хочется, чтобы родные и друзья любили, хвалили за хорошие поступки. Это нормально, пока не превращается в потребность добиться всеобщего восхищения, без которого жизнь теряет смысл.
Хочется произвести впечатление
Желание нравиться всем без исключения Билл Косби назвал «ключом к провалу». В реальности это невозможно, у людей разные вкусы и предпочтения, всегда найдется тот, кому вы не понравитесь. Ваш голос, смех, поведение, манера одеваться могут кого-то раздражать. Если вы прилагаете все усилия, чтобы угодить другим, заставить обратить на вас внимание, вы перестаете нравиться самому себе.
Короткий путь к неврозу
Игнорируя свои вкусы и интересы, пытаясь понравиться всем, человек не получает того, что ему на самом деле необходимо в жизни. Выглядеть хорошим в глазах всех окружающих не удается, как бы вы ни старались. Чрезмерные усилия могут вызвать нервное истощение, что приводит к неврозу, депрессии. Чтобы сохранить здоровье, необходимо жить собственной жизнью. Вы не зависите от чужого мнения, которое необязательно правильное.
Почему возникает потребность всем нравиться
Желание угодить другим родом из детства. Возможно, человек испытывал постоянное психологическое давление. Инфантильные, незрелые люди стараются завоевать любовь, помогая всем в ущерб своим интересам, ничего не требуя взамен. Для них понравиться окружающим означает получить признание и безопасность. Как правило, их расположением пользуются беспринципные приятели. Среди них нет настоящих друзей, которые поддержат в трудную минуту.
Можно потерять себя
Помогая всем и забывая о своих интересах, можно потерять свою индивидуальность, стать зависимой личностью, полностью подчиненной чужой воле. Такие случаи возникают в коллективах класса, группы, в семейной жизни. Такому человеку трудно восстановиться, понадобится помощь психолога, психотерапевта.
Задать вопрос психологу можно здесь: https://t.me/psychologzvereva
Как прекратить всем угождать
Избавиться от угодничества можно, если вовремя осознать свою проблему и принять меры к ее преодолению. Для этого понадобиться сделать несколько шагов:
- честно разобраться, чего вам хочется на самом деле, и начать двигаться в этом направлении;
- перестать плясать под чужую дудку, жить чужими идеями и представлениями;
- научиться говорить «нет», когда просьба противоречит вашим интересам;
- не позволять собой пользоваться - вы не обязаны развлекать знакомых, помогать им в ненужных вам делах;
- демонстрировать признаки уверенного поведения, взгляд, движения, поступки, это поможет выработать уверенность в себе;
- найти «свою стаю», близких по интересам людей, надежных друзей.
Эти несколько приемов помогут выработать уверенность в себе, научат считаться с собственным мнением и не зависеть от взглядов и пересудов недоброжелателей. Вы ведь не медный пятачок, чтобы всем нравиться, а серьезный и уважаемый человек. Главное, чтобы вы сами себе нравились.
Подписывайтесь на канал и пишите вопросы в комментариях.
С уважением к вам и вашим чувствам, психолог Людмила Зверева.
