Про воду и ее значение для человека сказано и написано неприлично много информации.
Однако, до сих пор, в своей практике, я наблюдаю у людей отсутствие понятия важности воды и питьевого режима, а уж, сколько мифов о воде существует в наши дни, и не счесть!
Роль воды можно определить по занимаемой ею доле в теле и органах, каждая клетка которых богата водным раствором.
Наше тело на 70% состоит из воды, мозг до 85%, кровь до 92%.
В среде биологов бытует шутка, что вода «изобрела человека» в качестве средства своего передвижения.
Учёные, утверждают, что причиной 80% всех болезней является банальное обезвоживание.
Вы, испытываете данные симптомы:
🍃усталость, пониженная энергия
🍃головная боль и головокружения
🍃изжога, запоры
🍃боли и судороги мышц,
🍃высокое или низкое давление
🍃проблемы с почками,
🍃сухие губы, кожа, рот
🍃отечность (отеки - признак отсутствия воды в клетке с одновременным избытком воды в межклеточном пространстве.)
Договоритесь со своим телом начать пить и усваивать воду.
Когда организм испытывает нехватку воды в жизненно важных органах (мозг, печень, сердце, легкие), он перераспределяет ее из менее значимых участков (суставы, кожа, мышцы). Такие органы подвергаются преждевременному старению.
Каждый день человек теряет в среднем 1,7л. воды.💦💧
В зависимости от климата, возраста, состояния здоровья, характера питания, интенсивности трудовой деятельности и ряда других факторов, человек нуждается в определенном количестве воды в сутки. Нельзя ориентироваться на то, испытываете вы жажду или нет. Этот рефлекс возникает поздно и не является показателем, сколько воды нужно вашему организму.
Скажите, как вы восполняете норму воды? Удаётся ли пить норму?
.
.
#диетолог #диетологсоветует #диетологотзывы #диетологипитание #диетологцена #приемдиетолога #диетология #какначатьхудеть #видыдиет #диетаэто #диетаприколите #самаяэффективнаядиета
Про воду и ее значение для человека сказано и написано неприлично много информации.
Однако, до сих пор, в своей практике, я наблюдаю у людей отсутствие понятия важности воды и питьевого режима, а уж, сколько мифов о воде существует в наши дни, и не счесть!
Роль воды можно определить по занимаемой ею доле в теле и органах, каждая клетка которых богата водным раствором.
Наше тело на 70% состоит из воды, мозг до 85%, кровь до 92%.
В среде биологов бытует шутка, что вода «изобрела человека» в качестве средства своего передвижения.
Учёные, утверждают, что причиной 80% всех болезней является банальное обезвоживание.
Вы, испытываете данные симптомы:
🍃усталость, пониженная энергия
🍃головная боль и головокружения
🍃изжога, запоры
🍃боли и судороги мышц,
🍃высокое или низкое давление
🍃проблемы с почками,
🍃сухие губы, кожа, рот
🍃отечность (отеки - признак отсутствия воды в клетке с одновременным избытком воды в межклеточном пространстве.)
Договоритесь со своим телом начать пить и усваивать воду.
Когда организм испытывает нехватку воды в жизненно важных органах (мозг, печень, сердце, легкие), он перераспределяет ее из менее значимых участков (суставы, кожа, мышцы). Такие органы подвергаются преждевременному старению.
Каждый день человек теряет в среднем 1,7л. воды.💦💧
В зависимости от климата, возраста, состояния здоровья, характера питания, интенсивности трудовой деятельности и ряда других факторов, человек нуждается в определенном количестве воды в сутки. Нельзя ориентироваться на то, испытываете вы жажду или нет. Этот рефлекс возникает поздно и не является показателем, сколько воды нужно вашему организму.
Скажите, как вы восполняете норму воды? Удаётся ли пить норму?
.
.
#диетолог #диетологсоветует #диетологотзывы #диетологипитание #диетологцена #приемдиетолога #диетология #какначатьхудеть #видыдиет #диетаэто #диетаприколите #самаяэффективнаядиета
