Трансформационные практики могут работать на разных уровнях. Здесь поговорим об уровнях, расположенных на линии времени. Это будут точки входа, адаптации и выхода. А в конце бонусом – пространство промежутка.
Точка входа
Точка входа – это потрясающая по силе возможностей штука. Она позволяет развязать запутанные узлы, сплетенные разумом, вторичными эмоциями и надуманными выводами, которые мы тянем с собой из жизни в жизнь. Из жизни наших предков в нашу жизнь. Из наших кармических воплощений в текущий момент физического существования. Из нашей жизни в прошлом в нашу жизнь в настоящем и будущем.
Разрешить ситуацию смущающую или неопределенную в точке входа – это как одним махом избавиться от нескольких веток такого же смущающего и неопределенного настоящего и будущего.
❗️ Затруднение и загвоздка часто в том, чтобы найти эту самую точку входа.
Найти ее позволяют разные методы. Регрессии, воспоминания о травме, сновидения, активное воображение и даже фантазии. Однако минус этих методов в том, что на них люди и останавливаются.
Из разряда находят точку проблемы. Всё. Дальше с ней ничего не делают. А она, развибрированная нашим вниманием начинает фонить и, бывает, отравляет существование и наше тело, заводя еще дальше в кущи ложных выводов, ненужных и даже вредных действий.
*О более эффективных методах поговорим прям вот уже ниже.
Что делать?
Используйте для поиска точки входа методы самотеста.
Один из потрясающих по эффективности методов для поиска точки входа и коррекции стресса в ней – это кинезиология и кинезиологическое тестирование.
Кинезиологическое тестирование с помощью мышечного теста позволяет получить от тела информацию о том, в каком месте, времени и «срезе» появилась проблема. После того, как установлена точка или возраст причины специалист или сам практикующий может использовать любые из доступных методов для коррекции и таким образом избежать проигрывания проблемы в настоящем и будущем. Потому что проигрывать будет нечего.
Также найти и скорректировать точку входа позволяют расстановки. Но они не всегда экологичны, особенно если используются заместители. Поэтому могу рекомендовать GSR. Тут вы работаете сами с собой и навредить себе гораздо тяжелее.
Какую точку входа вы найдете зависит от мощности вашей системы и мощности специалиста, который с вами работает, если вы к нему обратились.
Чем более прокачан, информирован и проработан сам человек, который работает с собой или специалист, который работает с человеком, тем более точно и глубоко/высоко удается установить точку входа. Это позволяет разом решить большее количество проблем и задач от мелких до жизненных и жизненно важных.
Для коррекции в точке входа можно использовать любые методики, доступные вашему разуму, навыкам, ресурсности и восприятию:
- Снятие стресса
- Разряжение эмоций и установок, связанных с точкой входа
- Разряжение избыточного психического и непсихического заряда
- Работа с бинером
- Работа с Тенью
- Работа с родовыми программами, активизировавшими точку входа
- Работа с кармическими отпечатками, сформировавшимися в точку входа
- Работа с духовными целями, их выполнением и невыполнением
- Перепросмотр личной истории
- Работа с намерением в точке входа – когда мы не можем изменить то, что уже свершилось, можно внутренне поменять намерение, с которым мы вошли в ситуацию.
- Другое.
После коррекции в точке входа можно при необходимости (по запросу от тела или человека) заложить позитив и протянуть его вперед по времени до настоящего момента. Условно выбрать положительную аффирмацию или состояние (для этого также прекрасно подходит мышечный тест или другие способы самотеста) и встроить его в систему так, как будто оно и было.
Самый простой метод подобного перепрограммирования – технология «Крутилка». Ее можно сделать самостоятельно, даже если вы не понимаете, как это работает. Оно будет работать 😊
Из забавного – точка входа может быть как в прошлом, так и в будущем. Но это отдельная увлекательная история.
Точка адаптации
Точка, а точнее пространство-время адаптации – это более длительный промежуток. С ним чаще всего работают психологи, энергопрактики и прочие специалисты, которые не сильно погружаются в глубину. Это не плохо и не хорошо.
Точка адаптации она про самоосознание, наблюдение и пребывание в моменте. Про изменение отношения к этому моменту, а не своего глубокого состояния в нем. Ну или про охваченность эмоциями, влечениями, инстинктами и событиями без сознательного фильтра – кому как. Второе тоже приносит довольно много удовольствия, пусть иногда и мaзoxистичecкого.
Также в точке адаптации хорошо практиковать техники защиты, выстраивания барьеров и границ, налаживания и прекращения взаимодействия. В общем всего того, что делают люди, если не хотят сильно лезть в бессознательное. Вполне себе полезный навык для повседневной жизни.
Когнитивно-поведенческая терапия будет про пространство адаптации. Техники НЛП типа фокусов языка тоже про адаптацию. Также НЛП может «сходить» до точки входа в рамках реимпринтинга или точки выхода в рамках сущностной трансформации.
С пространством адаптации любят работать гештальтисты, призывающие быть в моменте и почувствовать то, что есть сейчас. Однако они же прекрасно «гуляют» и до точки входа и выхода. Но заходят в них через пространство адаптации (специалисты, если ошибаюсь, конструктивные комментарии приветствуются).
Также пространство адаптации это про все практики «быть в моменте» и самонаблюдения. Про то, чтобы замечать и воспринимать больше, чем нам кажется на первый взгляд. А детали имеют значение.
В пространстве адаптации хорошо применять техники наблюдения за протекающими в вас процессами – эмоциями, мыслями, установками, всплывающими фантазиями и воспоминаниями. Позволять им как появляться, так и исчезать, как облакам на небе. Позволять им быть, даже если они вам не нравятся. А после этого пропадать, потому что они конечны.
Практика наблюдения позволяет помнить о том, что все в мире преходяще и перестает иметь свою силу, если это осознавать и переставать за это цепляться. Бесцельно и неизмышленно быть в моменте, так сказать.
Ведь когда растение растет и цветет, оно не ставит своей целью дать плоды. Оно просто растет, когда есть свет и вода. Цветет, когда приходит пора. Дает плоды, когда они имеют достаточно ресурсов, чтобы сформироваться и вызреть. И помнить о том, что жизнь она вообще про что-то не связанное с причинами и следствиями, с нашими хотелками и целями – это тоже важно. Просто чтобы не влипать от неведения в кучу процессов, в которые можно было бы не влипать. Просто чтобы потом не разгребать ненужные последствия от ненужных же действий, решений и выводов.
Точка выхода
Точка выхода позволяет завершить актуальный процесс, который не хочется протягивать в будущее. Работу с этой точкой можно использовать, если вы не знаете как или не можете найти точку входа.
В этой ситуации мы выявляем актуальные и несущие дисбаланс или проблему аспекты, выясняем чего они хотят на самом деле и к чему стремятся больше всего на свете и позволяем им получить это в своем воображении, поддерживаемом пониманием того, что в безмерной Вселенной, Боге, Пустоте, Шуньяте, как угодно, есть уже все, что необходимо, чтобы насытить их желание.
Из техник на эту тему я встречала Сущностную и Антисущностную трансформацию, работу с истинной целью внутренних частей в формате Дао Хаоса (Стефена Волински), а также наиболее мощную, но и наиболее жесткую технику «Аспектика» (Живорад Славинский).
В этой точке мы просто позволяем завершиться тому процессу, который уже идет (см. картинку 👇), понимая, что он не бесконечен, имеет свою цель и конец. Конец при этом всегда связан с чем-то над-человеческим, чем-то за пределами нашего понимания, чем-то сущностным или антисущностным.
В этой точке мы идем по цепи целей и/или состояний до тех пор, пока они не растворятся во Вселенной, Боге, Пустоте, Шуньяте, как угодно. А потом с новым состоянием и пониманием возвращаемся в здесь и сейчас и понимаем, что то, что нас беспокоило буквально 15 мин назад, уже не имеет власти и даже плохо формулируется.
Состояние промежутка
Есть еще одна точка – не точка. Это состояние промежутка. Если вы посмотрите на картинку 👆, то это как раз промежутки между линиями пути. А если мы добавим сюда воображение, то это любой промежуток на самой линии пути и внутри нее.
С состоянием промежутка можно столкнуться, если вы представите, что пытаетесь прикоснуться к кончику пальца тем же кончиком пальца. Или как делаете хлопок одной ладонью. Или если подумаете о том, что было до того, как в вашей голове возникла мысль. Или если подумаете о промежутке между двумя мыслями/эмоциями. Или если вы сфокусируетесь на точке между бровями и почувствуете, что она находится перед мыслью.
Вхождение в состояние промежутка переводит мозг на работу в другой частоте – выводит из тревожного состояния и замедляет избыточно разбушевавшийся разум. Оно прекрасно взращивает концентрацию и значительно расстресовывает мозг.
Состояние промежутка почти невозможно поддерживать постоянно, если мы живем обычной жизнью. Но периодическое (хоть по 100 раз на дню) вхождение в состояние промежутка даже на 30-60 секунд уже значительно трансформирует нас, наше мировосприятие и наш мозг.
Вообще тут трудно описать зачем и про что эта штука, поэтому просто оставлю цитату из книги Согьяла Ринпоче «Тибетская книга жизни и смерти». 👇
Беспристрастно взглянув на жизнь, каждый может убедиться, что постоянно живет в состоянии двусмысленной подвешенности. Наш ум вечно мечется от смятения к ясности, и обратно. Если бы мы, по крайней мере, все время находились только в смятении, в этом была бы хоть какая-то определенность. Воистину непостижимым в жизни является то, что несмотря на все свое смятение мы также можем проявлять настоящую мудрость! И это раскрывает нам суть бардо как непрерывного, обескураживающего колебания между ясностью и смятением, замешательством и прозрением, определенностью и неопределенностью, здравомыслием и безумием. В нашем уме, в его нынешнем состоянии мудрость и неведение возникают одновременно, или, используя буддистскую терминологию, являются «со-возникающими». Это значит, что мы все время находимся в ситуации постоянного выбора между ними, и все зависит от того, что мы выберем.
Из-за этой постоянной неопределенности все может казаться нам унылым и почти безнадежным. Но если вглядеться в нее поглубже, то станет ясно, что неопределенность по самой своей природе постоянно порождает некие промежутки, моменты, в которые вновь и вновь возникают удивительные возможности глубокого преображения, при условии, конечно, что мы сможем их распознать и ухватить.
Поскольку жизнь есть не что иное, как бесконечная череда рождений, смертей и «переходов», то состояния бардо случаются с нами постоянно, являясь основополагающим элементом нашей психики (здесь можно подумать о том, что мы рождаемся и умираем / появляемся и пропадаем бессчетное число раз в секунду, просто не замечаем этого и воспринимаем себя как непрерывное целое – прим. авт.). Тем не менее, мы обычно не замечаем этих промежутков, так как внимание нашего ума переходит от одной так называемой «устойчивой» ситуации к другой, привычно игнорируя постоянно возникающие моменты перехода. На самом же деле каждое мгновение нашего опыта есть некое бардо, поскольку каждая мысль и каждое чувство рождаются из природы ума и, умирая, вновь в ней исчезают. Именно в такие моменты может себя обнаружить истинная изначальная природа ума.
В общем хз зачем вам эта цитата, но я ее все равно здесь привела 🙃
Возвращаясь ко всем этим расчудесным и крайне увлекательным, хоть и «ничего непонятно» техникам и точкам работы с собой. К чему вообще весь этот текст. Просто потому что захотелось, честно говоря) А вообще, полезно знать, на каком уровне вы работаете с собой (если работаете) или на каком уровне с вами работает специалист. Также полезно знать, на каком еще уровне можно работать с собой и пробовать то, что наилучшим образом работает для вас в каждый момент времени.
Если вам интересно поработать с точкой входа и узнать, что ее в принципе можно найти там, где вы и не ожидали, можете записаться на прием ко мне. Контакты в шапке профиля.
Еще почитать по теме
Адаптация или трансформация – на что «ставить» при работе с собой
Чем отличаются фантазии, воображение и иллюзии, и как их можно использовать
Защиты и амулеты: нужно ли использовать, как это делать безопасно, и как они вредят
