Здравствуйте, Дорогие подписчики и гости канала. Сегодня я сбилась немного с графика публикаций, обычно мои статьи выходят по утрам. Но на выходные я уезжала к маме в деревню, а там связи почти нет. Я могла зайти, что то почитать, но телефон стоял в одном положении, если сдвинешь хоть на миллиметр и уже связь пропадает😅
У мамы всегда хорошо. Не смотря на то, что вроде живешь в своей квартире, но когда приезжаешь к маме, чувствуешь себя именно дома. Наверное потому, что там ты еще ребёнок. Ведь для мамы мы всегда дети. Мама живет в доме с котом, зовут ее Тамара, мы все зовем Тома и кота тоже зовут Том😂 Вот такой пушистый красавчик.
А ещё у мамы оочень много цветов, причем мне иногда кажется, что даже если она посадит сухую палку, то она тоже пустит корни. Видимо благоприятная атмосфера в доме для цветов.
Цветы везде, на полу, на подоконниках.
Ранее в статье я писала, что мой вес 86 кг, но фото добавила в таком ракурсе, что было похоже на больший вес. Хочу исправить ошибку, вот мой реальный вес
А еще у мамы взвесилась на электронных весах и они показали еще меньше вес, 85.4, но я больше доверяю своим весам.
А теперь расскажу о самой большой проблеме своей, да я думаю многие с этим сталкиваются. Может кто даст совет. Как контролировать себя перед КД, вот за день до их прихода хоть рот заклеивай. Я честно признаюсь, пыталась соблюдать правила, но все равно съела селедки, а сверху заела шоколадом. Это было выше моих сил. Посоветуйте, девочки, как держать себя в руках при ПМС?
Единственное, что радует, обычно этот голод у меня начинался за пять дней до, а сейчас я дико хотела есть только один день. Пока была у мамы, ккал я не считала, потому что оказалось, что приложение не работает без интернета. И весов у мамы тоже нет кухонных. Когда в пятницу вечером я приехала, то съела кусочек запечённой курочки и столовую ложку крабового салата, с майонезом. Не фоткала, просто забыла, заболталась с мамой.
В субботу я питалась так. На завтрак была яичница с кабачком и помидором. И кусочек чёрного хлеба.
На обед я потушила свинную печенку с луком и морковкой, отварила рис и положила консервированную кукурузу.
На ужин я ела просто печень тушеную
Ну и между я съела еще три кусочка селедки и потом еще два кусочка шоколада. И три шоколадные конфеты. 🙈 Короче я слабак.
Спать я легла пораньше, боялась еще на ночь чего-нибудь схомячить.
К еще я сравнила свои параметры за неделю. ОГ было 114 стало 109, да, заметила, что лифчик стал застегиваться на последнюю застежку, а раньше я цепляла за крайнюю и то с натяжкой. Даже не знаю, почему сразу так много ушло именно в этой части. Может измерила первый раз не точно🤷♀️?
С талии не ушло ничего, но это не удивительно, учитывая, что перед КД, живот надулся, теперь измерю после. Ну и ОБ уменьшились на 1 см.
А еще я чудик, перед отъездом загрузила рецепт кролика, но не проверила, оказалось, что не то. В общем как доеду до Орла, добавлю рецепт полный. Сейчас едем в дороге и связь непостоянно. Так что если где ошибки, не судите строго.
Всем хороших отвесиков. Добра и позитива!!! 💃🤗🌹
#худею #похудеть без диет #худею к лету #худею вкусно #похудение и правильное питание