Замечали за собой, что бывают моменты, когда вы не можете решиться на какое-то действие, определиться и сделать выбор?
Перед принятием решения происходят мучительные обдумывания, которые могут длиться достаточно долго, и забирают очень много энергии.
Почему бывает так трудно и мучительно сделать выбор?
Бывает, что с детства ребенку не давали право на выбор, одевали, кормили, покупали школьные принадлежности не интересуясь у ребенка, а как ему? Как ему эта еда, удобна ли эта одежда, нравится ли это? Ребенок просто не сталкивался с тем, что бывает выбор,что можно выбирать, что есть что-то из одной категории вещей, что больше нравится или подходит. Опыта выбирания не было, поэтому так трудно, уже будучи взрослым, на что-то решиться.
Для принятия решения нужно знать свои потребности, чувствовать, с чем мне будет комфортно, а с чем нет. Люди с подавленными чувствами тоже не знают, что им нужно.
Часто принятие решения считается очень ответственным шагом, от которого мы шарахаемся как от огня. Пусть лучше кто-то за нас решит, возьмёт ответственность за принятие решения на себя. Решения, принятые другим человеком, это тоже не про нас, если даже нас все устраивает. Мы просто не приняли его сами, мы просто дали другим порулить на важных отрезках жизни.
Когда мы делаем выбор в пользу чего-то одного, мы автоматически отказываемся от другого. Например, я выбираю одеть синее платье, при этом я автоматически отказываюсь от красного ... Но это очень утрированный пример. Многие мучаются с выбором, так как приходится от чего-то отказываться.
Ещё есть один момент, который часто про нас при всех - сомнения в принятии решения. А вдруг то, что я не выберу, будет лучше? А вдруг я потом буду сожалеть? А вдруг то окажется лучше и ценнее, чем это? И это действительно мучительно, понимать, что то оказалось лучше, чем это. И мы медлим с выбором, боимся таких неприятных последствий.
Продолжение следует...
Вам легко делать выбор и принимать решения?
#психологонлайн #консультирующийпсихолог #принятиерешения #мукивыбора #каксделатьправильныйвыбор #ответственность