ТОП-5 работающих способов
Каждый из нас столкнулся с большим стрессом, когда не понятно что делать дальше и нужно ли вообще что-то делать. Мы составили список из 5 работающих методов увеличения собственной мотивации. Поехали!
5 минут
Начинайте день с небольшого дела на 5 минут. Такого усилия будет достаточно, чтобы войти в состояние потока и продолжить работать, минуя прокрастинацию.
Следующее действие
Вы устали и хотите закрыть ноутбук? Попробуйте сосредоточиться над конкретным следующим действием. Регулярное соблюдение этого правила поможет вам завершить проект во время.
Сопротивление
Скрытые страхи и беспокойство вызывают в нас сопротивление. Оно мешает приступить к задаче, взять новый проект.
Для того, чтобы избавиться от них — выпишите на лист то, что вас беспокоит и что случится, если этот страх реализуется. Дойдите в своих размышлениях до апогея и вы увидите, что ничего страшного на самом деле с вами не случится. С этой мыслью приступайте к работе.
Копите победы
Успех порождает успех. Замечайте даже самые маленькие свои победы, развивайте и закрепляйте успех.
Пройдите онлайн-курс «Как управлять своим развитием»
Мы научим вас:
🔥Искать источники внутреннего ресурса и управлять ими.
🔥Определять, что тормозит вас в достижении целей.
🔥Применять фишки и приемы самомотивации.
🔥Создавать собственный план по достижению целей.
Если у вас остались вопросы — напишите на почту info@s-l-m.ru.