Через некоторое время после возникновения обиды мы устаем жить с обнаженным конфликтом, начинаем делать вид, что «великодушно простили». Только на самом деле не прощаем.
Обида загоняется глубоко в тело, откуда капля за каплей разъедает ядом все вокруг.
Затаенная злость выглядывает при каждом контакте с обидчиком, распространяется на новые отношения.
«Все мужчины одинаковые»,
«Каждый ответит за измену одного».
Как следствие, месть заменяет любовь и с построением счастливых гармоничных отношений приходится попрощаться.
Непрощенные обиды на родителей искажают все сферы жизни, разрушают возможность самореализации, удерживая взрослого человека в постоянной позиции ребенка.
Единственный способ уберечь жизнь от разрушения – это действительно простить. Точнее, перестать обвинять. Прожить, принять, отпустить и перестать вязнуть в прошлом.
Как это сделать?
Шаги к прощению:
- Не нужно заставлять себя скорее простить. Вы вправе не прощать столько времени, сколько потребуется, чтобы эмоциональный накал обиды утих, боль ушла, воспоминания о ситуации перестали цеплять и тревожить. Разрешите себе любые чувства и проживите их в комфортном темпе, это даст силы искренне отпустить.
2. Проживите эмоции полностью, без остатка, пока вместо напряжения не появится равное спокойное состояние. Пока внутри остается злость или обида, энергия, внимание будут застревать в прошлом.
3. В агрессии заключено много энергии, она питается вашими жизненными ресурсами. Высвобождайте энергию злости и направляйте ее на позитивные изменения.
4. Не всегда проживание агрессии требует выяснений отношений с обидчиком. Попытки разговоров зачастую перерастают в выплескивание эмоций, тогда они приносят больше вреда.
5. Нередко совместная терапия оказывается лучшим решением, ведущим к исчезновению конфликта и новому уровню гармоничных отношений. Попробуйте ее.
6. В личной психотерапии получается быстрее и легче прожить все чувства и прийти к полному прощению. Психотерапевт помогает понять чувства, высвободить и перенаправить энергию.
7. Очищенная от обид жизнь становится яркой, наполненной и гармоничной.
Ставьте лайки, если согласны.
Вы легко прощаете других и себя?
Что можно почитать по этой теме?
1. Обида от А до Я
2. Любовное неравенство: как быть, если один любит сильнее, чем другой
3. Топ-5 ошибок в отношениях
4. Почему я не нравлюсь мужчинам?
Записаться на консультацию вы можете на моем сайте
Мой Телеграмм канал