Говорить «нет» людям и делам, которые не входят в число избранных Вами. Это очень важно для того, чтобы контролировать на что вы тратите свое время.
Это не значит, что вы должны грубить окружающим людям. Научитесь отказывать
вежливо и тактично, чтобы человек понял, что Вы отвергаете задачу, а не его лично.
Поглотители вашего времени — это то, чему нужно научиться говорить «нет» в первую очередь. Это те вещи и люди, на которые вы транжирите свое рабочее и свободное время. Это может быть серфинг по интернету, обсуждение сплетен или новостей с коллегами, бесцельное щелканье каналами ТВ или просиживание в социальных сетях.
Попробуйте составить рейтинг таких занятий, на которые вы тратите время без всякой пользы. После этого старайтесь чаще говорить этим занятиям «Нет». #мотивация #успех в жизни #говори нет #психология
