Заниматься собой означает брать ответственность за свой вклад в отношения и создавшийся конфликт.
Любому конфликту, особенно затяжному, предшествует череда пропущенных импульсов, неоднократно нарушенных границ (своих и чужих), ожиданий о том, как всё должно быть и разочарований.
Заниматься собой - это про способность оттормозить в моменты, когда хочется обвинить другого человека в своем недовольстве.
И задать себе вопросы:
С какой целью вы изначально шли в отношения?
Какие ожидания себе придумали о человеке и о том, как он себя должен с вами вести?
Как несколько раз пропустили то, что вам было неприятно и как ничего с этим не сделали и накопили недовольство?
Или зачем, как дятел, предъявляли одни и те же претензии и требования, которые ничего не меняли?
Что вы чувствовали и о чем думали. Как делали вид, что с вами все в порядке и врали. В какой момент накопленные обида, злость и раздражение стали превалировать над любовью и всем остальным.
Заниматься собой - это учиться свои эмоции, реакции не выблёвывать на другого человека в ожидании, что он вас услышит и побежит меняться. А сначала переварить всё внутри себя и привести себя в эмоциональную ясность и спокойствие. Вернуть себе адекватность.
Когда вы пытаетесь выяснять отношения из накопленных недовольства и претензий, ничего хорошего из этого не получится. Это всё только усугубит и отдалит вас друг от друга.
Занимайтесь собой эффективно. Чтобы вы приходили к результатам, а не топтались на месте, убеждённые в своей правоте.