Это тема не новая для моего канала. Она очень важная, и у людей много разных ситуаций, когда не удалось окончательно отпустить деструктивного партнера из своей жизни или из своей головы. Все равно чего-то от него ждешь, что-то хочешь ему доказать. Может быть, боишься его/ее. А, может, даже хочешь вернуть назад.
Как себя защитить от влияния этого человека? Как больше не вестись на его/ее уловки? Как себе помочь привести в порядок мысли?
Вот Три «волшебных «И». Конечно, это не магия. Это просто подходы для вас, чтобы помочь себе ориентироваться.
1) Ирония
Высмеивайте, подшучивайте, разбирайте их приемы до косточек. И снова высмеивайте.
Да, это не веселый смех, не развлечение. Но это очень хорошая возможность перестать демонизировать такую фигуру. И перестать относиться к нему или к ней всерьез.
Когда плохо, когда не осталось надежды, то спасет здоровый юмор и ирония.
Шутите над ним/ней. Шутите над собой. Это гораздо лучше, чем проливать литры слез. Это помогает иначе оценить происходящее.
2) Игра
Речь не про то, что нужно ввязываться в игру с этим человеком. Вы априори обречены на проигрыш, ведь правила устанавливают только они, и меняют их по своему усмотрению.
Вся жизнь игра… А уж отношения с представителями темной триады – это многоуровневая игра на запутанных условиях.
Не играйте в их игру. Создавайте игру сами, и будьте в этой игре главным героем, который будет счастливо жить без своего антигероя.
В данном случае значение «игра» это:
- Стараться не относиться к происходящему серьезно
- Не вовлекаться всей душой, а анализировать обстановку и просчитывать сценарии
- Находить в происходящем возможности, чтобы почерпнуть что-то полезное или позабавить себя
- Активнее использовать метафоры для того, чтобы помочь себе все переосмыслить и освободиться
3) Игнор
Не давать ему/ей новой пищи. Не тешить Эго этого человека. А просто стать для него/нее чужим и холодным. Пусть отправляется за новой порцией нарциссического корма в другое место.
- Игнорьте их вместо того, чтобы пытаться в миллионный раз до них достучаться и что-то им доказать
- Игнорьте их, когда они ждут от вас эмоций, встреч и слов
- Игнорьте их, кода запутались и понимаете, что никакие ваши слова и действия должного эффекта не произведут
Три «И» вам в помощь! Освобождайтесь от связанного с этими персонажами негатива и стройте свою жизнь.
Нужны услуги психолога, психотерапевта?
Контакты: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Дорогие друзья, а что помогает вам?
