Тема, много раз затронутая, но не перестающая быть актуальной. Как жить по-новому, как окончательно освободиться от влияния бывшего деструктивного партнера, как больше радоваться и наслаждаться, а не страдать?
Хочется расправить крылья и взлететь? Не получится это сделать, если к вам привязан балласт в виде болезненных воспоминаний, беспочвенных ожиданий, деструктивных отношений и злости. Не получится это сделать, если вас за ноги держат токсичные люди, которые явно вам развития и просто добра не желают. А, может, держат ваши собственные убеждения и заблуждения.
1) Сами решайте – хочется ли вам оставаться во всем этом
Взвесьте плюсы и минусы. Реалистично оцените наиболее вероятные сценарии развития событий.
Кто, как ни вы сами, замотивирует вас на перемены.
Когда плохо, когда нет просвета, то нужно идти, плыть, лететь, ползти. В общем, выбираться.
2) Не получится наполнить жизнь чем-то новым, пока для этого не освободится место
Если вы постоянно варитесь в старых воспоминаниях. Если вам покоя не дают события минувших дней. Если вы гоняете по кругу одни и те же мысли. Если ваше внимание сосредоточено на людях, которые по факту являются лишь частью прошлого, но не настоящего. То куда тогда втиснется что-то новое, светлое, радостное, живительное?
3) Важно себе честно признаться в том, что и кто именно вас тянет вниз
Назвать поименно определенных людей.
Озвучить свои негативные установки.
Обозначить дела и проекты, которые давно уже бессмысленны.
Чем яснее картинка – тем понятнее, что с ней делать дальше.
4) Разрешите себе взлететь, не ждите от кого-то отмашки
Не надо ждать какого-то особенного дня. Не стоит уповать на то, что кто-то из тянущих вас вниз, сам вдруг что-то осознает и вас отпустит.
Освободите себя. Свобода дает легкость, независимость и силу.
5) Не стоит бояться перемен. Вы итак сами понимаете, пришло ли их время
Любой взлет сопряжен с покиданием зоны комфорта. Будет тревожно, придется напрячься. Придется кому-то обозначить ваши границы. Придется с чем-то распрощаться.
Но оно того стоит. Ценность вашего балласта нулевая, а, зачастую, и минусовая. Так лучше сделать выбор в пользу собственного плюса.
Нужна консультация психолога, психотерапевта?
Мои контакты: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12
Дорогие друзья, а у вас был подобный этап в жизни?