Я родилась и росла в самой обычной сельской семье со средне-статистическим достатком! Моя мама работала в детском саду, отец был фермером! Так как мы жили в селе была возможность выращивать овощи и фрукты самостоятельно! Да и со скотом у нас проблем не было! У нас всегда в хозяйстве были овцы, куры, гуси, утки! Основная задача мамы была приготовить, чтобы семья была сыта!
Моя вечная проблема в молодости была - похудеть! Я пробовала различные диеты, ела грейпфруты - от них худеют ( так я вычитала в интернете про очередной способ похудеть), не ела по шести - зато до шести наедалась плотно жареной картошки с чесночном, боялась, что проголодаюсь! Ошибок было миллион! Я никогда не была именно жирной, но всегда мечтала о красивой подтянутой фигуре!
Шли годы! Я решаю пойти в спортзал! Думала тренировки - ключ к красивому телу и от части я была права! Я тренировалась, усердно - не халтурила! Но придя домой я наедалась - думала я же сколько калорий потратила выполняя упражнения - надо восполнить! Посещала зал регулярно и вместо того, чтобы похудеть - я еще набрала пару тройку килограмм! В моей голове какой-то диссонанс был! НУ Я ЖЕ ЗАНИМАЮСЬ СПОРТОМ!
Изучаю литературу на тему фитнеса, хожу на семинары, лекции! Узнаю о правильном питании все больше и больше и начинаю корректировать свой рацион! И наконец - первые изменения - ура! Мой лишний вес начинает покидать меня и появляется легкая прорисовка подкаченных ранее мною мышц! Они были - просто за толстым слоем жира их не было видно!
В тридцать не все как в двадцать
Раньше я убрала сладкое и мучное и могла оставаться стройной!
СЕЙЧАС -НЕТ! На сегодняшний день я постоянно считаю калории, балансирую свой рацион по жирам, белкам и углеводам, витаминам и микроэлементам! Я делаю не только для красивой фигуры, но и для здоровья! А ЗДОРОВОЕ ТЕЛО ВСЕГДА КРАСИВОЕ!