Ранее мы писали вводную информацию о том, что такие "Схемы", как они влияют на наш выбор, реакции, поведение и образ жизни в целом.
В этой статье расскажем о второй группе схем, которая характерна нарушением автономии.
В неё включены следующие схемы⬇️
🔸Зависимость / Беспомощность🔸
Человек верит в то, что не в состоянии компетентно справиться с повседневными обязанностями сам, без значительной помощи от других (например, позаботиться о себе, браться за новые задачи, проявлять рассудительность, принимать правильные решения), часто чувствует беспомощность, тревогу и напряжение. Поэтому ищет того, кто возьмет на себя ответственность и будет руководить каждым его шагом.
🔸Уязвимость🔸
Человек боится того, что неизбежная катастрофа может случиться в любой момент, и он не сможет ее предотвратить. Страхи сосредоточены на одном или нескольких из следующих категорий событий:
- Медицинские катастрофы: например, сердечные приступы, СПИД;
- Эмоциональные катастрофы: например, страх сойти с ума;
- Внешние катастрофы: например, страх стать жертвой преступников, авиакатастрофы, землетрясения.
🔸 Спутанность / Неразвитая идентичность🔸
Чрезмерная эмоциональная привязанность и близость к одному или нескольким значимым другим (часто родителям) приводит к нарушению формирования собственной идентичности. Такие люди часто испытывают чувство пустоты и спутанности, не имея никакого направления, или в крайних случаях ставят под сомнение свое существование.
🔸Неуспешность🔸
Человек верит в то, что он потерпел неудачу в прошлом, неизбежно потерпит неудачу в будущем или будет очень отставать от своих сверстников в определенных областях, связанных с достижениями (школа, карьера, спорт и т. д.). Часто включает в себя убеждения, что он глупый, неумелый, бездарный, невежественный, более низкий по статусу, менее успешный, чем другие.
Подробнее о схемах можно прочитать на нашем сайте schema-therapy.ru ☀️
