" Я ничего плохого ей не сказала, а она расплакалась!"
Слышали когда-нибудь подобное?
Почему так происходит? Здесь нет никакой загадки. Любой диалог мы ведём на внешнем и внутреннем уровне. Наверняка замечали: на общение с другими людьми влияет не только то, что вы от них услышали, но и ваш внутренний настрой.
Ваш внутренний настрой зависит от эго - состояния личности, которые
представляют собой особые наборы чувств, переживаний и элементов поведения человека. Э. Берн выделил три таких состояния - Родитель, Взрослый, Ребенок (Дитя). Эти состояния личности не имеют ни какого отношения к возрасту в привычном смысле этого слова.
Человек при общении всегда занимает определенную позицию родителя, взрослого или ребенка. Их гармоничное взаимодействие даёт успех и процветание личности, как в делах, так и в отношениях✨
Что это за состояния?
"Я знаю лучше..."
👩⚖️Эго-состояние «Родитель»
Это образ наших настоящих родителей. Забота и опека, но в то же время – контроль, принуждение и поучения свысока. Свойства этого состояния зависят от того, как вели себя с нами наши настоящие мама и папа.
Отрицательные качества:
❌Сложно ставить большие цели и концентрироваться
❌Подавленный ребенок приводит к обидам
❌И здесь же контроль, поучения, критика, принуждения.
"Не хочу, не буду..."
👶Эго-состояние «Ребенок»
Проекция нас самих из детства. Здесь все определяется желаниями и эмоциями. Детские реакции, радость жизни, непосредственность, но также страхи, обиды и зависимость. Реакции и позиции – такие же, как у нас самих, когда мы были детьми.
Отрицательные качества:
❌Критичность, перфекционизм
❌Навязывание своего мнения
❌А также в обиды, страхи, капризы и упрямство.
"Давай обсудим это..."
👱♀️Эго-состояние «Взрослый»
Это «наша собственная» часть личности. Здесь человек рассматривает ситуации и события с точки зрения удобства и выгоды, пользы для себя и других, и с позиции равенства собеседников. Взрослый добивается целей, зарабатывает деньги. Это "наша собственная" личность без проекций из прошлого.
Отрицательные качества:
❌Когда не получается сосредоточиться на работе в ответственный момент
❌Когда мы начинаем поучать того, кто не в настроении и т.д.
⚠️Важно соблюдать баланс и быть способным переключаться из одного состояния в другое
Напишите в каком из этих состояний вы ощущаете себя чаще?