Несколько солидных научных учреждений в разных странах провели исследование, в котором участвовали десятки тысяч людей. По результатам этого исследования выяснилось, что после перенесённого среднего/тяжелого COVID-19 у людей серьёзно пострадали когнитивные функции мозга: внимание, память, умение принимать решения. Нужно отметить, что эти функции меньше страдают у тех, кто перенес COVID-19 в лёгкой форме. Учитывая подобного рода реалии, предлагаю подумать о том, как можно поддерживать на высоком уровне когнитивные функции своего мозга. Эту задачу решают помимо врачей майн фитнес тренеры, специалисты по тренировке у здоровых людей когнитивных функций мозга. В настоящее время я обучаюсь на курсе майн фитнес тренера у Ивана Чернышева и Екатерины Родыгиной. Я хочу поделиться некоторыми упражнениями, которые позволяют поддерживать в порядке свой компьютер между ушами.
Кто переболел Ковид! СРОЧНО РАБОТАТЬ НАД СОСТОЯНИЕМ МОЗГА❗Сегодня мы будем развивать такую важную функцию как полимодальное восприятие.
У нас есть четыре системы, при помощи которых мы познаём мир: зрительная система, слуховая, внутренний диалог и система вкуса, запаха и ощущений.
Предлагаю вам написать историю, она может быть достаточно простой по сюжету, например, прогулка по лесу, пляжу или посещение музея. Нужно описать в данной истории 10 слов характеризующих зрительную систему, 10 – слуховую систему, 10 - ваши чувства и 10 слов, связанных с вашим внутренним диалогом. Ниже поясняющий пример. Посчитайте, в каких системах я описывал ситуацию и сколько слов, посвященных зрительной слуховой и кинестетической системе я использовал.
Пример представлен на картинке 👇 (в нем по несколько слов каждой системы).
Напишите свою историю и пришлите. Проверьте, какая система работает лучше у Вас, а какую надо развивать!
