Доброго времени суток! Все мы думаем, что холестерин - это вредный компонент, который мы получаем с пищей. И с ним нужно бороться разными способами. Но без холестерина человеческий организм не способен функционировать. Давайте разбираться что же такое холестерин?
А так ли страшен холестерин.
Это органическое соединение, которое обеспечивает работу жирового обмена нашего организма. Наш организм сам способен синтезировать данное вещество. 80 % холестерина вырабатывает наш организм и только 20 % мы получаем пищей.
Холестерин обеспечивает протекание многих процессов без которых человек не сможет жить полноценно.
Давайте разбираться в каких процессах он участвует:
1. Участвует в формировании клеточных мембран, которые защищают клетку от внешнего воздействия.
2. Является обязательным компонентом защитного слоя нервных волокон.
3. Способствует превращению ультрафиолета в витамин Д.
4. Способствует синтезу половых гормонов.
5. Защищает клетки крови от ядов стрептококков и стафилококков.
6. Улучшает работу рецепторов, отвечающих за наше хорошее настроение.
7. Обеспечивает процесс желчеобразования.
8. Участвует в протекании обмена жирорастворимых витаминов.
Таким образом, холестерин очень необходим нашему организму.
Спасибо за внимание. Будьте здоровы!