Как показывает практика, пилатес помогает улучшить не только физическое состояние, осанку и выносливость, но и обрести состояние внутреннего покоя, близкого к гармонии. Вот как это работает.
Сейчас как никогда актуальна тема снятия тревожности и напряжения, поэтому мастера сети моностудий PMP разработали авторскую программу «Против стресса», которая обучает тело и психику контролировать стресс и отпускать его, избавляет от зажимов и спазмов, нормализует сон. Доступ к управлению стрессом — это вдумчивая, ювелирная работа с телом в сочетании с прицельной работой вашего внимания.
Основатель PMP Денис Сычев рассказывает, что каждая новая тренировочная программа — результат заботы о клиентах в стремлении ответить на самые актуальные запросы. Сегодня, все чаще приходят люди, с повышенным уровнем тревожности, а соответственно — стресса. Многие отошли от здорового образа жизни, и тревожность закрепилась на максимально глубоком уровне, откуда воздействует сразу на все системы организма.
В такой ситуации уже недостаточно просто выспаться. «Сбрасывать» стресс интенсивно выкладываясь в тренажёрном зале тоже не получится. Важно научить нервную систему правильно реагировать на него. И здесь классическому пилатесу нет равных. Это умный фитнес, где при помощи работы не только тела, но и внимания, можно получить результаты в разы превышающие эффект от других фитнес-дисциплин.
«Большое внимание мы уделяем психологическому состоянию человека», — добавляет Денис. — «На усиление эффекта программы влияет не только работа с зажимами и блоками, но и наша особая, полюбившаяся гостям атмосфера, энергетика инструкторов и индивидуальный подход, ведь каждый антистресс-комплекс упражнений подбирается строго индивидуально».
Больше новостей: