Многим знакомо сравнение себя с другими. Естественно, не в свою пользу. Почему так происходит и что этому способствует?
⠀
Разберёмся👇
⠀
Когда мы смотрим на успехи других людей, часто можем заметить неприятное чувство внутри. Возможно, зависть, а может быть грусть и разочарование. Почему у него получилось, а у меня нет? Почему он может себе это позволить, а я не могу?
⠀
Сравнение себя с другими хорошо нам знакомо. Только некоторых это расстраивает, а кого-то мотивирует. Если это возможно, значит, смогу и я! Это вызов с благоприятным намерением. Но часто ли такое бывает?
⠀
Усугубляют ситуацию соцсети и то, что нам показывают другие источники. Красивые блоги, где каждый день начинается где-нибудь в отеле с панорамным видом на город. Или покупка дорогих вещей, на которые не надо копить. А может просто человек выглядит так, как вам бы хотелось. Красивые лица, фигуры, дорогие машины, бесконечный отпуск - все это может вызывать у нас негативные эмоции.
⠀
Что делать?
⠀
▪️Для начала - смело отписываемся от источников, которые способны вас расстроить.
⠀
Зачем вам эти эмоции? Что это даст? Попробуйте хотя бы на время удалить подобные информационные каналы и проследите за своими ощущениями.
⠀
▪️Подумайте, что далеко не за каждой красивой картинкой скрывается что-то хорошее.
⠀
Мы видим то, что нам показывают. Часто это отфотошопленные лица без единой морщинки, перекроенные черты лица и фигуры. Чужие дома, машины, деньги. Успехи, за которыми стоит целая команда профессионалов, а не один человек. А что творится за кадром? Возможно, эта красивая картинка глубоко несчастлива и с радостью поменялась бы с вами местами.
⠀
▪️Сравниваем себя не с другими, а с собой прежним.
⠀
Чего вы добились? Что получилось у вас? Чем гордитесь и за что можете похвалить себя? Анализируйте свою жизнь и то, как выросли за последнее время вы, а не кто-то совершенно посторонний.
⠀
Эти простые действия помогут справиться с завистью и принижением своих достоинств. Так давайте же минимизируем количество отрицательных эмоций и прямо сейчас что-то сделаем?😉
