🤔 Так что же это за сказка такая, медитативная?
— это глоток горячего травяного чая среди ледяного бушующего хаоса мира. Минутка тишины. Круизное путешествие по волнам внутреннего мира, которое дарит гармонию и оставляет пряное послевкусие.
Почему медитативная? Потому что «церемония» её составления и повествования и есть своеобразная медитация.
👌 Цель медитативной сказки — создание определённого положительного эмоционального состояния человека.
Она не подчиняется общим сказочным или иным другим писательским законам, а придумала свои:
☘ Не имеет как такового сюжета и логического завершения, она всего лишь «зарисовка» ярких сказочных образов
☘ Не любит конфликты и отрицательных героев
☘ Обращается к разным каналам восприятия, оказывая психотерапевтический эффект на слушателя
☘ Любит, когда её создают и рассказывают в «особенных» условиях
С помощью медитативных сказок происходит глубокое погружение в сказочный процесс через обращение к своим внутренним состояниям и пробуждение личностных потенциалов.
Она не только успокаивает и дарит добрые сны, но и благотворно влияет на внимание и память, вселяет уверенность в себе и пробуждает фантазию, улучшает настроение и настраивает на позитив.
МЕДИТАТИВНЫЕ СКАЗКИ БЫВАЮТ РАЗНЫМИ:
🌞 Одни помогают осознать себя, как личность здесь и сейчас (особенно полезны взрослым, ведь мы привыкли жить прошлым и будущим)
🌞 Другие рассказывают, какими могут быть идеальные отношения между людьми, между человеком и природой
🌞Раскрывают внутренний потенциал человека, пробуждают веру в себя
🌞 Развивают различные виды чувствительности
КАК ЖЕ СОЗДАТЬ ТАКУЮ СКАЗКУ?
Очень просто. Помните, как Гарри Поттер боролся с дементорами? Правильно, вспоминал случай из жизни, когда на душе было светло и радостно.
Так и в жизни, чтобы настроить себя на добрый лад и отдаться сказочной медитации, нужно откинуть тревоги, вспомнить все самое лучшее, немного пофантазировать и придумать свой идеальный мир.
Каким этот мир будет сегодня? Сказочной страной, кишащей гномам и эльфами? А может, вы совершите кругосветку по галактике или это будет просто зарисовка одного только объекта, но очень мощного по энергетике?
Главное, чтобы этот мир был объемным и осязаемым. Чтобы слушатель (читатель) ощущал целый букет запахов и вкусов, слышал сказочный мир, видел его краски, трогал предметы вокруг.
Если сказку придумываете не для себя, опишите, чем самым добрым и светлым в данный момент хотелось бы поделиться со слушателем. Какой идеальный мир создать для, него?
КАК РАССКАЗАТЬ МЕДИТАТИВНУЮ СКАЗКУ?
Медитативная сказка любит, когда:
☘ уютно и спокойно (слушатель/читатель удобно устроился в кресле под пледиком или улёгся под одеяло в кровати)
☘ тепло
☘ на фоне может играть негромкая приятная мелодия или звуки природы
☘ приглушенный свет
☘ приятные ароматы
☘ повествование неспешное, голос читающего спокойный, приятный
☘ неторопливый и постепенный ритуал "входа" и "выхода"
Такие сказки отлично подходят для чтения и детям и взрослым. Идеально, когда их читают перед сном.
Понравилась статья? Ставь 👍
#медитативнаясказка #лечебнаясказка #полезныесказки #лечебныесказки #сказка #сказкинаночь #сказкидлядетей #детиивзрослые #терапевтическиесказки
#сказкотерапия