Есть такое понятие как метаболизм или проще обмен веществ.
⠀
Если говорить научно, то это химические реакции которые возникают в организме для поддержания жизни.
⠀
Если говорить применительно к теме питания, это это процессы которые связаны с расщеплением пищи и получением энергии.
⠀
У каждого человека своя скорость обмена веществ и на этот процесс повлиять очень сложно, да и в принципе не нужно. Ведь не важно, за какое время съеденный кусок пиццы организм разложит на частицы и эти частицы как питательные элементы попадут в кровь.
⠀
Важнее сколько, этой пиццы было съедено, сколько энергии из нее будет получено и сможем ли мы использовать всю эту энергию.
⠀
Ведь если мы её не используем, лишняя часть ее отложиться в жировые клетки.
⠀
Поэтому, делаем вывод, не нужно пытаться ускорять или замедлять метаболизм, нужно контролировать количество поступающей энергии и энергии которую мы затрачиваем.
#упражнениядляпохудения #упражнениядома #фитнесдома #силовыетренировки #похудениебыстро #похудениедома #менюдляпохудения #менюнанеделю #жиросжигание #быстрыйзавтрак