Мои эксперименты по изучению медитации
ДХЬЯНА — древние санскритское слово обозначающее то, что в наше время называют «МЕДИТАЦИЯ», созерцание, осознанность, «особая сосредоточенность сознания на объекте созерцания», «строгий специальный термин, сходно понимаемый во всех духовных традициях Индии, буддизме, индуизме и джайнизме». Во всех индийских духовных практиках дхьяна приводит к «успокоению сознания», а в последующем к полной остановке на некоторое время любой психической активности, что ведёт к повышению уровня психической энергии сознания человека. Согласно «Йога-сутрам» Патанджали дхьяна является одной из ступеней восьмиступенчатой системы раджа-йоги.
Медитация – это современное название древних практик и является техникой, с помощью которой ум погружается в состояние расслабления, покоя. Это приводит к расслаблению тела глубже чем во время сна. В результате уходят мышечные блоки, зажимы, Жизненная Энергия начинает течь естественно и свободно, наполняя всё существо человека. Однако человек не спит. Он совершенно сознательно воспринимает все, что происходит вокруг и в себе. Это не бессознательное состояние и не гипнотический транс: это просто состояние умственного и физического покоя при полном внутреннем бодрствовании и осознанности.
На представленном рисунке, выполненном по результатам пульсовой диагностики «Ведапульс», оценивающей показатели вариабельность сердечного ритма по индексам Баевского, как можете видеть компьютерную визуализацию ауры человека до и после медитации осознанности или дхьяны.
Показатель Е – энергетика биополя вырос с 15,7% до 120% за полтора часа медитации. Парасимпатика – отдел нервной системы отвечающий за накопление энергии вырос с 20 мс до 370 милисекунд, ТР – показатель энергетической мощности организма и сердца повысился и превзошел физиологическую норму 1500 мс – 1750 мс. Это очень значительные улучшения состояния здоровья 53 летней женщины!
На моих практиках обучаю научно обоснованной технике, которая позволит вам выскользнуть из тисков ваших ограничивающих убеждений и эмоций, произойдет качественное изменение работы вашего сознания. Медитация и жизнь в более глубокой ОСОЗНАННОСТИ оказывает замечательное антистрессовое, омолаживающее и укрепляющее действие на организм. Ум – это опыт, накопленный за период вашей жизни со всеми его достоинствами и, часто, ограничивающими убеждениями. Научившись выходить за пределы ума-опыта, вы узнаете, как возвращаться обратно уже с новой точкой зрения. Теперь ум и составляющие его субличности не будут управлять вами, а ВЫ, как организующий центр сознания, будите управлять своим умом, как слугой, и больше не будите поддаваться на его ограничивающие установки и эмоции.
Как только вы освоитесь со своей новообретенной внутренней ОСОЗНАННОСТЬЮ, наступит пора учиться использовать ее для УЛУЧШЕНИЯ КАЧЕСТВА ВАШЕЙ ЖИЗНИ. Это поможет вам более легко реализовывать свои желания на внутреннем эмоциональном и на внешнем материальном планах. Вы сможете, быстро и эффективно избавляться от разрушительных эмоциональных привязок и, обретя полное спокойствие наблюдать, как все известные законы бытия объединятся вместе, чтобы помочь вам реализовать ваши планы, достигнуть намеченных целей, защититься от угроз и просто быть здоровым и счастливым.
Пишите ваши коментарии, задавайте вопросы и подписывайтесь на мой канал
#медитация #осознанность #психология #стресс #обучение медитации