Всем доброе время суток!
Меня зовут Екатерина. Я - едоголик, страдающий эмоциональным перееданием и по совместительству шопоголик))) . На своём канале я веду дневник питания📝, разбираюсь в причинах нарушения своего пищевого поведения, пишу о жизни, веду "разбор полетов" и разбор покупок🛍️))) .
Подошла к концу первая неделя моего личного марафона стройности.
Сколько мне удалось скинуть за неделю расскажу вам завтра.
А сегодня вес ровно 77 килограмм. Пока в эту попытку сбросить вес это мой минимальный вес.
Хочется уже увидеть 76...
Питание
Завтрак
Перекус
Обед
Срыв
Итого за день
Разбор полетов
Сегодня была целый день одна с маленькой дочкой.
Поэтому, как обычно, завтрак был в постели)))
Дочка проснулась рано, поэтому и завтрак был у меня ранний и многоуглеводный.
В 10 часов был перекус тоже не совсем правильный, в обед, вроде бы исправилась. Но...
Потом сильно поругалась со старшей дочкой. Очень сильно.
В 16.00 сорвалась на еду. Но вовремя остановилась, хотя намерения были "тяжкие".
Чтоб успокоиться даже Новопассит выпила. И завалилась с малышкой спать.
Думала, что надо бы ещё поужинать. Был творог. Но не смогла в себя ничего засунуть.
Сейчас в желудке очень неприятное состояние. Но это не голод. Скорее всего психосоматическое...
Маленькая дочка сопливит. То и дело через крик откачиваю ей аспиратором сопли и капаю "Гриппферон".
Погода нас по прежнему заметает снегом. Муж даже припарковаться не смог сразу, пришлось расчищать место.
Вот такие дела у нас, мои дорогие подписчики.
Сейчас снова накачу Новопассита и лягу спать. На подвиги нет ни сил, ни настроения(((
#грусть #похудение #едоголизм #рпп #худею в декрете
Ставьте лайки👍, комментируйте мои статьи 📝, подписывайтесь на обновления✔️.