Как выяснилось, многие не знаю о существовании прекрасных (по моему мнению) приёмов пищи🔥 Отличие читдэй от читмил: Читдэй (по русски говоря) - ешь весь день что хочешь Читмил - заменяешь 1 любой приём пищи на что угодно, но в течение дня дальше питаешься правильно Я придерживаюсь питания 5/2 5 дней ем без вредностей 2 дня ем что хочу У меня нет цели похудеть. Поэтому мне такая система подходит Как относитесь к читдей или читмил? #читмил #читдей #похудение и правильное питание #пп #восстановление после родов #тренировки дома
Как выяснилось, многие не знаю о существовании прекрасных (по моему мнению) приёмов пищи🔥
Отличие читдэй от читмил:
Читдэй (по русски говоря) - ешь весь день что хочешь
Читмил - заменяешь 1 любой приём пищи на что угодно, но в течение дня дальше питаешься правильно
Я придерживаюсь питания 5/2
5 дней ем без вредностей
2 дня ем что хочу
У меня нет цели похудеть. Поэтому мне такая система подходит
Как относитесь к читдей или читмил?
#читмил #читдей #похудение и правильное питание #пп #восстановление после родов #тренировки дома
