«Всё начну с понедельника!», как же мы любим говорить эту фразу, когда нам надоела наша нынешняя жизнь и мы хотим в ней что то изменить, но для начала вы должны понять хотите ли вы убежать от проблем или двигаться вперед к мечте, возможно вы просто переутомились, испытали стресс, хотите избежать повседневной рутины и почувствовать ветер перемен, но возможно у вас есть определенная цель, придти к который можно только кардинально поменяв все полностью.
Изменить жизнь это как отправиться в плавание и открыть новые земли, но мы откладываем перемену на потом, придумывая отговорки, надо всего лишь решиться и сделать несколько шагов в неизвестность, итак мы расскажем вам о 5 шагах, которые помогут вам изменить вашу жизнь:
Шаг 1 - попрощайтесь с прошлым.
Необходимо избавиться от прошлых обид из страхов приобрести веру в себя, если человек решается завести отношения с новым партнером то прежде всего расстается с бывшим, так и в жизни, решили ее поменять - долой старые мысли и привычки, как утверждают психологи, чтобы приобрести новую привычку достаточно трех недель. Но почему именно 21 день? В 1960 году американский пластический хирург Максвелл Мольц издал свою книгу «Психокибернетика» где подвел итог своим исследованием, он выяснил, что после изменения внешности пациенту требуется три недели чтобы привыкнуть к своему новому телу, да возможно за 21 день перевернуть свою жизнь с ног на голову не получится, но это отличный срок для вас чтобы начать формировать новые привычки. Все чаще психологи говорят, что 21 день это скорее ориентир, кому-то нужно куда меньше, а кому-то нужно куда больше и все зависит от ваших стимулов и мотивации. Откажитесь от дел, которые съедают ваше время, займитесь чем-то полезным, избавьтесь от всего, что сломано и не приносят радость или лежит на всякий случай, а вдруг пригодится, ведь на легке и жить вам будет легче.
Шаг 2 – найдите свое дело или призвание.
Зачастую людям нелегко найти то, чем бы хотели заниматься, они могут быть недовольны своей нынешней работой или выбором университета, но не представляют альтернативы и остаются годами в местах которые им не нравятся, чтобы избежать этого мы предлагаем использовать технику 5 жизней, которую разработала Барбара Шер, автор книги «Мечтать не вредно», она рекомендует взять лист бумаги и написать 5 профессий, которые вы могли бы получить имея 5 жизней, каждая из них талант или увлечение, которое у вас есть, но не реализованы, попробуйте реализовать хотя бы что то сейчас, хотели стать графическим дизайнером найдите онлайн курсы и скачайте нужные программы и начните, так вы станете двигаться к цели.
Шаг 3 - смените круг общения.
Советский педагог новатор Виктор Шаталов ввел в практику понятия «эффекты зеленого огурца», идея в том, что если в соленый рассол положить огурец он обязательно станет соленым так и человек помещенные в определенное окружение с течением времени непременно начнет перенимать его характер, мышления, взгляда на жизнь и поступки. Вы, ваша жизнь и даже ваши доходы - это среднее арифметическое от 5 человек вашего окружения, трудно стать богатым среди нищих и добиться успеха в среде диванных критиков.
Ученые проводили множество исследований доказывающих зависимость человека от среды, одни из самых наглядных это эксперименты профессора теологии Джеймса Фаулера и социолога Николоса Кристакиса, которые они описали в своей книге «Связанные одной сетью», тюрьма - один из самых ярких тому примеров, когда осужденный попадает в среду закоренелых преступников он не исправляется как это задумано законом, он становится все более агрессивным и угнетенным, другой пример описанный в книге, у людей страдающих ожирением в ближайшем окружении обязательно найдутся люди с лишним весом и наоборот в среде подтянутых людей ведущих здоровый образ жизни больше вероятности пристраститься к спорту и правильному питанию и это не магия, это – психология, поэтому, определите для себя то каким вы хотите быть и какими людьми хотите себя окружить и меняйте их, если они постоянно негативно на вас влияют.
Шаг 4 - продумывайте новую версию себя.
Каким вы видите счастливого себя? Может быть в своей новой жизни вы регулярно занимаетесь спортом, читаете каждый день и выпиваете два стакана воды натощак, откладываете 10 % своей зарплаты на свои мечты, мыслить и поступаете по-другому здесь вам также помогут ручка с бумагой, запишите по пунктам каким вы хотите себя в новом светлом будущем, также если вы любите играть в компьютерные игры можете создать своего персонажа и наделить его навыками, которые вы бы хотели иметь у себя.
Шаг 5 - не переставайте мечтать.
Многие люди уверены в том, что их мечты лишь фантазия, что они не осуществимы, но это ошибочное мнение, мечтаете чтобы у вас было своя вилла да почему бы и нет, представьте себе какая она будет, сколько в ней комнат, какую мебель купить, будет ли бассейн, какой именно, вообразите все до мелких деталей, так будущее покажется более реальным и вы захотите к нему двигаться. Учитесь отрицать негатив и притягивать светлое и доброе в свою жизнь.
Нам часто кажется, что поздно что то менять, что время упущено в 60, 50 и даже в 40 лет люди перестают мечтать и просто продолжают плыть по течению, но примеры известных людей доказывают, что жизнь не поздно поменять никогда.
Известная всему миру основательница фирмы Mary Kay очень долго работала торговым представителем в одной компании, мечтала получить повышение, но когда должность отдали ее коллеги, которая была намного моложе Мэрии обиделась и взбунтовалась, она уволилась из фирмы и решила открыть свой бизнес, так в 45 лет Мэри Кэй Эш начала жизнь с чистого листа, она вложила все сбережения - 5000 долларов на кремы и каталоги и затем взялась за дело, в итоге ее фирма стала одной из самых известных, а женщина заработала 2,5 миллиардов долларов.
Джоан Роулинг была матерью-одиночкой и жила на пособие, её рукопись Гарри Поттера возвращали 12 раз и только небольшое Лондонское издательство согласилась пойти навстречу начинающей писательнице, теперь состоянии Роулинг оценивается в 1 миллиард долларов.
Когда Альберт Эйнштейн был маленьким ребенком сложно было предположить, что он добьется успеха в жизни, до 3х лет Альберт не умел говорить, страдал дислексией, участь в гимназии он часто пропускал занятия из-за чего так и не получил аттестат, чтобы доказать родителям чего он на самом деле стоит Эйнштейн самостоятельно подготовился и со второго раза поступил в политехникум в Цюрихе, Альберт говорил: « все мы гении, но если вы будете судить рыбу по ее способности взбираться на дерево, она проживет всю жизнь, считая себя глупой».