Этот вид психологической литературы ещё называют мотивационным — авторами подобных книг являются психологи, специалисты в различных сферах и люди, которые хотят поделиться своим жизненным опытом.
Несомненный плюс таких книг заключается в полезных знаниях и практических методиках. Но если вы сами не решите твёрдо начать менять свою реальность, то они вам вряд ли помогут. Да, они мотивационные, но самая главная мотивация — та, которую мы можем дать себе только сами.
1️⃣ Том Карп «Стальная воля: как закалить свой характер»
Без силы воли невозможно справляться с трудностями и достигать своих целей. Автор разработал собственный метод, помогающий тренировать силу воли, благодаря которому вы постепенно начнёте работать над собой — сразу кардинально менять жизнь не потребуется.
2️⃣ Даниэль Канеман «Думай медленно... Решай быстро»
Дипломированный психолог и нобелевский лауреат Даниэль Канеман в своей книге доступным языком объясняет, почему мы ошибаемся при принятии решений и из-за чего порой поступаем нерационально. Дело в том, что у нас есть две системы мышления: «быстрое» и «медленное» мышление. Мы считаем, что контролируем свои мысли, но зачастую «быстрое» (импульсивное) мышление оказывается проворнее...
3️⃣ Аллан Пиз, Барбара Пиз «Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого»
За успешный сценарий нашей жизни отвечает особый участок мозга — ретикулярная активирующая система (РАС). Чтобы она помогала нам реализовывать наши цели и мечты, её необходимо контролировать. Барбара и Аллан Пиз в этой книге делятся своей разработанной, проверенной и научно обоснованной методикой, при помощи которой можно управлять РАС и менять жизнь к лучшему.
4️⃣ Джордан Питерсон «12 правил жизни: противоядие от хаоса»
Автор является преподавателем, клиническим психологом и профессором психологии Университета Торонто. В своей книге он подробно и при помощи интересных примеров описывает правила жизни — мудрые законы существования, которые помогают избавляться от различных стереотипов и жить в гармонии с собой.
5️⃣ Хайди Грант Хэлворсон «Меня никто не понимает! Почему люди воспринимают нас не так, как нам хочется, и что с этим делать»
Автор этой книги не просто популярная американская писательница, но также социальный психолог, успешный лектор и мотивационный коуч. Она помогает понять, какие типичные ошибки мы совершаем при общении с другими людьми и как их можно исправить, чтобы улучшить ситуацию во всех своих жизненных сферах.
6️⃣ Арианна Хаффингтон «Революция сна: как менять свою жизнь ночь за ночью»
Автор книги даёт рекомендации, как нормально высыпаться в различных сложившихся обстоятельствах: при болезни, стрессе, интенсивной работе или учёбе, джетлагах, в дороге, в отелях, с маленькими детьми или когда рядом с вами кто-то громко храпит.
7️⃣ Роберт Тору Кийосаки «Богатый папа, бедный папа»
Роберту Кийосаки повезло на собственном жизненном опыте увидеть различия между двумя типами денежного мышления. Так сложилось, что у него было два отца: один копил деньги и постоянно экономил, а второй предпочитал любой доход вкладывать, чтобы его благосостояние росло. В своей книге Роберт поделился тем, что нужно знать и делать, чтобы не вы работали ради денег, а ваши деньги работали на вас.
Какие из этих книг вы уже читали? Поделитесь своим мнением в комментариях 🙏
Пройдите опрос на моём telegram-канале и выберите одну книгу из этого списка. Ту, которая наберёт больше всего голосов, все подписчики получат в подарок!
Хакуна Матата — вдохновляемся и держим хвост пистолетом! 👍
#психология #мотивация #мотивационная литература #самопознание #саморазвитие