Найти тему

-10 килограмм за неделю – миф или реальность, и какие последствия

Оглавление

Наверняка каждый из нас пытался похудеть за неделю, например, я неделю на кефире, или на огурцах, или еще хлеще на воде, но, к сожалению, похудением здесь и не пахнет!

Во-первых, за неделю уходит только водный вес, во-вторых организму наносится только вред, так как подходя к такому методу похудения неправильно организм не будет получать ни каких питательных элементов, что может нанести непоправимый вред организму.

Похудение требует значительного вклада сил и терпения, а многие хотят похудеть за неделю, например, перед летом или каким-либо мероприятием, но никто не задумывается как резкое снижение веса опасно для здоровья.

Поэтому я хочу рассказать какие же последствия могут быть от такого неправильного способа похудеть!

Что же может произойти с организмом?

· Нарушается гормональный фон;

· Появляются сбои в работе щитовидной железы, надпочечников, эндокринной системы – происходит гормональный сбой;

· Начинаются резкие скачки давления, в результате появляются мигрени, сонливость, слабость, снижение внимания и концентрации;

· Нарушается работа сердечно-сосудистой системы, развивается вегетососудистая дистония;

· Понижается иммунитет;

· Тонус и эластичность кожи заметно уменьшается, появляются складки, провисания, морщинки;

· Происходит потеря мышечной массы;

· После прекращения голодовки происходит резкий набор веса, даже в большем количестве;

· Нарушается работа нервной системы;

· Появляется бессонница;

· Страдают органы ЖКТ;

· Быстрое похудение приводит к риску инфаркта;

· Нарушается витаминно-минеральный баланс в организме;

· Появляется землистый оттенок лица, синяки под глазами, редеет шевелюра.

Все эти опасные последствия ясно показывают, почему нельзя быстро худеть.

Поэтому если хотите быть не только стройным, но и здоровым человеком, запаситесь терпением и приводите себя и свое тело в порядок постепенно и правильно!

Добавлю, что похудеть быстро можно, но очень важно делать это правильно!

Если хотите похудеть правильно и эффективно посмотрите мои статьи про КЕТО и Интервальное голодание или напишите мне в комментариях, я вам обязательно помогу!

Питайтесь правильно и будьте здоровы!

Оксана Лысенко, ваш диетолог.

-2