Внутренний ребёнок-это образ, который соответствует вашей копии в детстве.
Согласно доказательной методике психотерапии -Схематерапии , детские режимы( стратегии поведения) включаются в ответ на неудовлетворение базовых эмоциональных потребностей.
Агрессивный (сердитый, упрямый, разъяренный) ребёнок демонстрирует гнев, ярость,раздражение в ответ на реальную или воображаемую угрозу.
Уязвимый ребёнок ( а также одинокий, покинутый, униженный, зависимый)испытывает одиночество, стыд, уязвимость, не доверяет миру и ждёт отвержения.
Импульсивный ребёнок ведёт себя требовательно , импульсивно, капризно, эгоистично.
Проваливаясь в травму, мы начинаем вести себя как ребёнок, потому что именно в детском возрасте чаще всего впервые столкнулись с теми дискомфортными чувствами , которые беспокоят вас сейчас при возникновении триггера.
Важнейшая задача психотерапии-исцелить внутреннего ребёнка. Тогда он преимущественно будет пребывать в счастливом состоянии.
Счастливый внутренний ребёнок любознателен, креативен, открыт, дружелюбен, доверяет миру. Когда вы кайфуете от процесса, а не от правильности и эффективности, когда позволяете себе то, что обычно делают дети, вы радуете своего счастливого внутреннего ребёнка.
Как дела у вашего внутреннего ребёнка? Он сердит, уязвим, импульсивен или счастлив?
