Я почти 2 года вела блог в соц.сети, которую нельзя называть🤫, в качестве психолога. И не очень больших высот там достигла.
Можно было делать интереснее, качественнее - и это сейчас не обесценивание всей моей деятельности и опыта, скорее оценка со стороны 💁♀️. Я знаю, что есть примеры, когда люди за такой же период добивались большего. И этот факт не вызывает грусти, а скорее показывает открывающиеся возможности.
Но почему у меня не такие результаты ❓Что мне мешает в отличии от других❓
Я ощущаю это как внутренний барьер, который возникает каждый раз, когда нужно заявить о себе миру😬 Он возникает, когда нужно презентовать себя, рассказать о том, что "вообще-то я - молодец, и много чего знаю и умею". Но мне как будто нельзя об этом говорить, как будто у меня нет позволения, чтобы другие знали, об этом.
Я давно знала про этот барьер, замечала его и была уверена, что его всего лишь нужно преодолеть. Думала, что мне просто нужно получить новый опыт, и тогда он исчезнет. Поэтому продолжала вести блог, развивалась и училась.
При этом у меня достаточное количество людей, которые меня поддерживает, ценит, говорит комплименты, а иногда восхищается. Есть довольные клиенты, успешные кейсы и т. д.
Но этот барьер не пропускал внутрь и плоды моей работы. Сегодня на сессии у психолога сравнила это с тем, как будто люди в благодарность за мою работу, приносят мне дары в виде вкусных фруктов. Но донести их удаётся только до порога... Дальше барьер - закрытая дверь... И вот я сижу внутри своего дома, очень хочу фруктов, но взять их не могу😔
Представляете какая энергозатратная история получается? Я хочу предъявляться миру, но впереди закрытая дверь, значит усилий на свою презентацию нужно в разы больше. Иду через преодоление, наперекор всем барьерам, и после этого хотелось бы покрепиться фруктами, сил то много ушло🤤. Но не могу, они за закрытой дверью. И вот сидишь ты голодная, без сил, а желание предъявляться миру никуда не исчезает 💁♀️ Грустно...
И вот сегодня я обсуждаю на психотерапевтической сессии эту ситуацию, ломаю голову над тем, что это за барьер такой внутри меня. А мой терапевт говорит чудесную вещь: исходя из того, что я знаю о тебе, скорее всего это твой опыт.
Эта фраза как недостающий пазлик собрал мне всю картинку❗
Я была с детства очень умной девочкой, и, конечно, мне хотелось это как-то выражать. Только не всегда взрослые могут всерьёз воспринимать детей, япро родителей. Ну и в школе быть самой умной - это значит быть признанной только благодаря своему интеллекту😬 Отсюда вот такая сцепка в подсознании, что проявляться нельзя небезопасно, можешь быть непринятой остальными. По Эрику Берну это сформированное предписание: не проявляйся 🙅♀️
И что же мне делать в этой ситуации?
В момент возникновения барьера не преодолевать его, а постараться увидеть за ним людей, которые по-разному могут отреагировать на мое предъявление: тепло откликнуться , не согласиться, высказать своё мнение и т. д. В этом великая прелесть, потому что я наконец-то буду находиться в реальности, в здесь и сейчас, смотреть на реальный мир, а не тратить силы на преодоление несуществующих барьеров 😌👍
#психотерапия #внутренняя гармония
психолог #психология