В прошлый раз мы говорили о причинах страха отношений, близости и, как следствие, железобетонной концепции «мой мир занят лично мной». Причем, даже наличие партнера рядом совсем не мешает дистанцироваться от него или поменять его при первом намеке на сближение, воспользовавшись известным приемом: «следующий…»
Мы даже научились не привыкать и не расстраиваться от очередной неудачи, успокаивая себя чем-то вроде: «ты просто очередной, и девятый слева в десятом ряду, я посвящаю тебе минуту молчания».
И мы либо самодостаточно проводим время в одиночестве, аккуратно бросая мимолетный взгляд в парке на идущую в обнимку парочку и скорее отгоняя предательски возникшую мысль: «ну какие же они счастливые!»
Либо просто меняем партнеров, в совершенстве натренировав функцию «память как у рыбки»: «Завтра я уже тебя не вспомню, я ж ведь и не запоминала-то...»
Как быть? Что делать? И надо ли?
И ведь, на самом деле, как же подступиться к этой, на первый взгляд, противоречивой задаче: хочу и не могу, хочу и страшно. И что еще более удивительно – хочу… И не буду!
Как подступиться к неприступной крепости отношений? Кажется, что кругом рвы, из окошек стража с огненными стрелами отслеживает каждый ваш шаг, а все метательные камни, готовые обрушится на вашу голову, уже заряжены в специальные катапульты.
И, конечно, дилемма «хочу vs не буду» выглядит довольно несуразно, что, ни в коем случае, не умаляет раны и шрамы ваших предыдущих попыток.
В страхе новых отношений партнера можно метафорически сравнить с обувью.
Допустим, были у вас неудачные жесткие и разбивающие ноги в кровь туфельки (или балетки, босоножки, сапожки, не важно). Всем, наверное, знакомо. Наконец вы выбрались из этого мешающего нормальному движению обувного беспредела.
Находите себе другие, как будто бы удобные, но сразу этого не поймешь, предыдущие раны еще кровоточат и болят. А с открытой раной, боль приносят даже самые качественные и идеальные туфли мечты.
Если вы поймете, что дело в мозолях, и попробуете их вылечить, можно заново идти на шопинг.
Но, если вы продолжите считать, что дело не в ноге, то можно менять одну пару за другой в течении всей жизни, искренне считая, что ваша идеальная обувь еще не родилась.
Есть и другой сценарий: вы лечите мозоли и продолжаете с неутомимостью дятла выбирать эту же самую модель, того же самого производителя, неизменно страдая от вновь возникающей боли.
Пример довольно красочный. Реальная жизнь, разумеется, гораздо сложнее: она многогранна и неоднозначна. В первую очередь важно осознать, чего именно вы боитесь, и при необходимости отправиться на терапию к психологу для глубокой проработки старых травм.
Мы же сейчас рассмотрим несколько рекомендаций по изменению восприятия, которые могут помочь открыться новым отношениям, наполненным гармонией, радостью и теплом.
- Попробуйте осознать, что все мы разные, уникальные, и отношения, следовательно, тоже разные. Мы замечаем лишь то, на что заострено наше внимание. Сконцентрируйтесь на счастливых семьях и самых приятных моментах в отношениях других людей. Постепенно страх будет сменяться на любопытство, интерес и желание быть в отношениях.
- Попытайтесь взглянуть на отношения с другой стороны. Отношения – это в первую очередь двусторонний «портал». Это не использование друг друга, или кого-то кем-то. Отношения предполагают взаимную поддержку, уважение и принятие. Если вы сами не готовы вкладывать в отношения, странно ожидать изобилия в ответ (не только финансового, но и эмоционального, и духовного). Если же потенциальный партнер не хочет или не способен вкладывать, вы это поймете, и сможете принять решение о продолжении или прекращении совместного путешествия в «счастливо и гармонично». Никто не может заставить вас быть в ведущем в серую дымку под названием «никуда и ни о чем».
- Люди ищут друг друга научным методом проб и ошибок или, иначе говоря, тестированием вариантов.
Как вы узнаете, подходит ли вам этот человек? И как узнать ему, что вы – истинное сокровище? Только попробовав!
И даже если вы не подойдете друг другу, то всегда сможете разойтись на перекрестке семи дорог.
Учитесь с большей легкостью и толикой философского настроя реагировать на возможные неудачи в отношениях. Вы от этого не разрушитесь, насколько бы ваша тонкая душевная организация не напоминала вам хрустальную вазу. Просто вспомните, сколько всего вы в жизни видели, и ведь до сих пор вы – самая обаятельная и привлекательная (а если вы так не считаете – пора начинать).
Хотя, безусловно, над стратегией поработать имеет смысл: с какими партнерами вам интересно, какими качествами они обладают, чем увлекаются, какие ценности разделяют и т.д. Для экономии времени и сил.
И обязательно: все обиды, страхи быть брошенной/отвергнутой, и прочих «насекомых» из головы, выбрасываем как ненужный мусор, а лучше отправляем на край света, без обратного билета. Они делу никак не помогают, а вечным «пряткам» от своего счастья очень даже способствуют.
Возможно, эти рекомендации выглядят как «проще сказать, чем сделать». Поэтому лучше развивать привязанность и близость в отношениях с той скоростью и в том темпе, которая допустима и комфортна для вас сейчас.
О других важных аспектах смены восприятия продолжим в следующей статье…
А для того чтобы найти собственные ресурсы и поддержку для дальнейшего движения, преодоления страхов и ограничений, в издательстве MAK.arcanes есть специальные метафорические ассоциативные карты – «Женское счастье».
Колода содержит изображения ресурсов, источников радости и вдохновения, позитивной энергии и различных составляющих женского счастья, способствующих эмоциональной наполненности женщины и гармонии во всех сферах ее жизни. Это – любовь, семья, дети, друзья, путешествия, отдых, саморазвитие, карьера, образование и достижения, а также такие глубокие понятия как духовность, свобода, единение с миром, Богом, Вселенной и т.д.
Карты помогают определить недостающие ресурсы и необходимые действия, чтобы чувствовать себя абсолютно счастливой, здесь и сейчас.
Колоду можно использовать как под руководством психолога, так и самостоятельно.
Закажите метафорические ассоциативные карты на официальном сайте:
https://mak.arcanes.ru/shop/75/desc/w_happy
© Анна Луценко, специально для Издательства MAK.arcanes
Другие статьи по этой теме: