Порой в жизни случаются такие моменты, когда человеку, попавшему в сложную жизненную ситуацию и оказавшемуся как будто в безвыходном положении, кажется, что смысл жизни потерян.
К сожалению, стрессовые факторы преследуют нас на протяжении всей жизни. И чем больше мы будем зацикливаться на них, тем сильнее нам будет казаться, что у нас потеряна цель жизни.
Чтобы этого не происходило, я всегда советую придерживаться некоторых простых, но действенных рекомендаций.
Рекомендация 1. Чтобы снова ощутить вкус жизни на полную катушку и быть уверенным в своих силах, человеку нужны новые эмоции. Старайтесь чаще заводить полезные и интересные знакомства.
Рекомендация 2. Не устану повторять, что одно из самых приятных чувств, дающих уверенность и цель в жизни, — это чувство нужности. Выберите один из удобных для вас способов взаимодействия с людьми, нуждающимися в помощи. Этим вы поможете не только им, но и себе.
Рекомендация 3. Если нет возможности самостоятельно справиться с навалившейся апатией или депрессией, советую обратиться к психотерапевту, который вызывает у вас доверие. Вместе проработав возникшую ситуацию, вы вновь задышите полной грудью.
Но бывает и так, что ни один из способов решения проблемы вам не подходит. Тогда надо просто честно признаться себе, что сейчас в вашей жизни наступил такой этап, когда вы почему-то не видите смысла.
Нет ничего плохого или зазорного, если на каком-то этапе жизни у вас будет отсутствовать смысл. Дайте себе время пожить просто без него.
Спустя время у вас обязательно появятся новые идеи и цели, они будут входить в вашу жизнь иногда стремительно, иногда с напором.
И вы сможете впустить в себя именно то, что вам больше всего подходит на данный момент.
По статистике ВОЗ, под воздействием внешних факторов 5% взрослого населения подвержены депрессиям.
Подписывайтесь на мой канал и будьте в курсе важной и актуальной информации по бизнес-психологии!