"BMWL - breath, movement, wisdom, longevity. Тут всякие полезности, типа журнальчик в кармане с названием BMW-Life for your, про жизнь на собственном моторе!"
Идея канала появилась когда мы засели на карантин. Никто не понимал, что будет дальше. Мы продолжали общаться в соцсетях, но информации явно не хватало.
Вот я и открыла этот канал для подборки интересных и полезных материалов для нашей группы здоровья. В марте 2019 года нас было 83.
Кто эти люди? Московские пенсионеры, участники проекта Московское долголетие. Но в марте 2019 проект приостановил работу. А мне, как тренеру, было важно остаться в ритме жизнедеятельности и поддержать результаты участников оздоровительных классов.
Вот и вылезли на поверхность ЭГО, шаблонность и стремление всем нравиться. Ух! А может быть что-то ещё? Да, точно! Я всё время играю и правила сочиняю свои. Самостимулятор и фантазер, бегущий по жизни.
Иногда в неё кто-то замешивается, но я, с ним или без него, бегу дальше.
Где я сейчас? На распутье - шаблоны надоели и смыслы надо менять и заканчивать этот спектакль одного актёра.
По дороге до сегодняшнего дня я растеряла более половины человек, и в клубном чате идёт вялотекущая коммуникация.
И тут под руку попала древняя книга, 1912 г., Виктора Торнбуля (Торнболла), которая подсказала, в очередной раз, об умении точно ориентироваться в нуждах предполагаемых пользователей... Смешно, конечно. Похоже на рыбную ловлю, в которой инстинкт поиска пищи меняется на доставку "до двери".
Так во главу угла было поставлено ЗДОРОВЬЕ, качество которого влияет на образ жизни и мира каждого человека.
Общепринятым считается, что усмирить любое недомогание помогают таблетки. И, соответственно, качество здоровья - это несколько правил и приёмов, при соблюдении которых мотор не сломается.
У особо занятых забота о здоровье заменяется ёмким словом АПТЕКА.
Однако, китайская мудрость гласит - ВСЁ ВЗАИМОСВЯЗАНО. И рост доходов фармацевтической промышленности во многом связан с ленностью ума большей части населения. Конечно, здесь не идёт речь о важных достижениях в производстве лекарств от опасных для жизни заболеваний.
Но ведь многие не знают, что головная боль лечится стаканом прохладной воды или лёгким массажем. Поэтому для простых ситуаций в нашем канале телеграм можно почерпнуть несколько полезных приемчиков, позволяющих сохранить баланс естественного обмена веществ, печень и почки - это как минимум.
Для примера. Полюбопытствуйте в поисковике, на что делается сегодня ставка в сохранении здоровья в развитых европейских странах? Ответ будет однозначный - на естественную ресурсность организма человека.
Знаменитая сеть чайных ГЕРБАРИЙ в Австрии, принадлежащая одной из дочерей бывшего московского мэра, уже приближается к респектабельной нише в Форбс. И это не про биодобавки.
На Алтае я заваривала листья горной смородины вместо чая. Это неповторимый вкус! Аромат держался в термосе неделю после возвращения.
Ну и напоследок рецептик, конечно.
Кефир, ряженка или мацони с лавандой.
200 г кефира
1 чл мёда или любого варенья
1 к эфирного масла лаванды с сертификатом GMP (важно!)
Взбить венчиком до пены.
Рекомендуемое время приёма - с 16 до 18 часов в профилактических целях.
На что влияет?
- повышает иммунитет
- расширяет объем лёгких
- улучшает пищеварение
- снижает риск воспалительных процессов в полости рта, гортани и пищеварительном тракте
- улучшает самочувствие
- повышает тонус
Не рекомендуется детям до 12 лет, беременным женщинам и лицам, имеющим хронические заболевания ЖКТ в острой форме.
Присоединяйтесь к нашему каналу и будьте здоровы!!!