Ой дамы, я столько советов читала, столько разных статей, а-ля «стань лучшей версией себя». И, в итоге, со мной это не работает. Ну как не работает, из 21 дня, за которые привычка должна вырабатываться, я выдерживаю дней16-17. Дальше меня не хватает обычно. Мне хочется увидеть результат очень быстро, чтобы за эти дни посмотрела на себя и сразу красавицей стала, стройная и резко очень красивая😹чтобы -оп! И тело подтянутое, как мне надо. 😂 Ну вы поняли) И если я не вижу этого, то расстраиваюсь и теряю мотивацию и запал. Конечно, в это время появляются рядом вкусные пирожные, тортики, и состояние- привет, хомяк!
В общем, в этом вечном круговороте своего очередного недовольства фигурой, решила снова заняться красотой своего тела!
Что надо исправить- вес, подтянутость и красоту тела) скорректировать питание, я не поклонница полного погружения в ЗОЖ, соблюдаю его в комфортных мне дозах😃
Большой плюс от этого занятия то, что я на самом деле люблю спорт, люблю бег, и нагрузки, опять-таки комфортные для себя. Спорт закаляет и дисциплинирует.
Поскольку погода не очень воодушевляет, домашние тренировки тоже подойдут) Сейчас самое время заняться собой. Пойду, займусь)
Благодарю, что дочитали статью до конца🌸 Подписывайся и присоединяйся🤗 Давай вместе прокачиваться💪
P.S. Очень хорошо, что сегодня 1 число.
