ВЫСОКИЙ уровень холестерина — это состояние, вызванное наличием в крови слишком большого количества жирного вещества, называемого холестерином. Бесшумное, но опасное, это состояние обычно не имеет симптомов, но эксперт перечисляет признаки, которые могут появляться, когда ваши кровеносные сосуды начинают истончаться.
Высокий уровень холестерина не заканчивается развитием жировых отложений. Это вещество может в конечном итоге разрастаться, затрудняя ток крови по артериям. Это может привести к внезапному разрушению отложений и образованию сгустка, который может вызвать опасные неотложные состояния, такие как сердечный приступ или инсульт. К счастью, существует множество корректировок образа жизни, которые могут помочь.
По данным NHS , высокий уровень холестерина поражает более 40 процентов британцев .
Хотя не весь холестерин вреден, есть один конкретный тип, называемый «плохим», который может вызвать ряд осложнений со здоровьем.
Тем не менее, ваше тело нуждается в определенном количестве холестерина для выполнения различных задач, включая выработку гормонов и строительство клеток.
Хотя многие люди не проявляют никаких симптомов высокого уровня холестерина, некоторые признаки могут сопровождать прогрессирование заболевания.
Высокий уровень холестерина может вызвать множество проблем внутри вашего тела, но некоторые признаки могут быть видны и снаружи.
Доктор Дана Эллис Ханнес сказала Eat This Not That: «К сожалению, большинство людей с высоким уровнем холестерина не узнают, что у них высокий уровень холестерина, без анализа крови.
«Однако есть несколько признаков того, что у вас высокий уровень холестерина.
«Одно из них называется: ксантомы, которые представляют собой мягкие желтые наросты на коже».
Ксантома определяется как состояние кожи, при котором определенные жиры скапливаются под поверхностью кожи.
По данным The Mount Sinai Health System, ксантомы могут различаться по размеру, от небольших до новообразований размером более трех дюймов.
Когда дело доходит до расположения этих наростов, они могут появиться в любом месте на вашем теле.
Но «чаще всего» их можно увидеть на локтях, суставах, сухожилиях, коленях, руках, ногах или ягодицах.
· Высокий уровень холестерина: авокадо снижает уровень холестерина
Чтобы помочь вам обнаружить эти наросты, вы ищете папулы от желтого до оранжевого цвета.
Их может быть несколько или они могут образовывать кластер.
Доктор Ханнес объяснил основную причину ксантом: «Току крови препятствует густой холестерин, который может скапливаться по бокам кровеносных сосудов, делая их тоньше и делая кровь гуще».
Если вы страдаете от этого кожного признака, вам следует поговорить со своим врачом, он может осмотреть наросты и сделать анализ крови.
Хотя ксантомы могут указывать на высокий уровень холестерина, наиболее надежным способом определения уровня холестерина остается анализ крови.
Как снизить уровень холестерина?
По данным NHS, от изменения образа жизни до медицины вы можете многое сделать, чтобы восстановить свой уровень из опасной зоны.
Сократить потребление жирной пищи, содержащей насыщенные жиры. В то время как некоторые виды клетчатки могут помочь вымыть жирное вещество.
Отказ от курения и сокращение потребления алкоголя также может оказать помощь.
Тем не менее, некоторым людям, возможно, придется принимать лекарства, называемые статинами, чтобы снизить уровень гормона и избежать дальнейших проблем.