Я смотрела на себя в зеркало и не понимала как? Как же, блин, это произошло?
На нервной почве я наплевала на методы саморегуляции. И начала самоуЗбагаиваться отсутствием еды.
Тело буквально получило сигнал «экономия».💸 Еды мы можем не купить в ближайший месяц, а может и два.
Истерика в продуктовых накручивала мои нервы на кулак еще крепче. Подтягивало жилы спокойствия.
Муж молча открыл сайт «большой пипец точка ру» повелительно указал на список называющийся
«Выживание».👇🏼
Шкалики водочки по 100 мл - валюта в военное время
Каша с говядиной в железных банках
Сгущённое молоко
Спички
Крупа
Кусковое мыло
Красная помада - валюта для женщин (хоть какой-то способ себя украсить).
Большую Техническую Энциклопедию в 26 томах c технологиями пашенного и подсечно-огневого земледелия, пошив обуви, сбор печей и домен - мы купили еще в 2013. Ну а мало ли.
Был и бункер, который переквалифицировался в хранилище заготовок.
Все это навевало мне тошнотворное состояние и приближающегося заката человечества. Зачем-то начали смотреть сериал «Эпидемия». Стало сложно справляться с орущим внутренним диалогом по сути превратившемся в монолог. Пропал сон, началась мерзотная тахикардия.
Жизнь в настоящем отошла на 10 план и превратилась в планирование ужасов будущего.
Это состояние. Мы с ним знакомы близко, оно тяжело дышит мне в шею и висит грузом на плечах. Так было, когда не стало близкого мне человека и, когда мне нужно было защищать семью. Тело реагировало под копирку, и нервная система тоже.
У меня дома всегда есть пул книг 📚, которые я буду читать в ближайший месяц. Взгляд упал на «Укротитель Троллей» Рика Карсона.
Книга которая безоговорочно включает режим наблюдения за тем, кто внутри нас настойчиво пытается убедить, что пипец близко и мы навряд ли справимся.
▫️Если нужно отследить где вы, токсичите сами себе.
▫️Где вы сами себя отговариваете от хорошего, полезного, спокойного и гармоничного.
▫️Если не чувствуете ничего вообще, словно лежите на дне аквариума.
▫️Если ваш ресурс сейчас не в чужих советах и наблюдениях за вашей жизнью, а в самостоятельном поиске внутреннего бага…
Прочтите эту книгу!
Detect. Found!
Моя операционка получила обновление. Я так четко увидела этого ПуГалкина.
Ощущение было, как после доместоса и силит бэнга вместе взятых. Стало чисто! Он наконец заткнулся, а я вздохнула. Начала есть и спать.
Если нравятся такие рекомендации поддержите лайком этот пост❤️
Обняла🐝
#дарьямилай #книги_милай #психология #арт-терапия москва #психолог дарья милай #книги по психологии #личностное развитие