Наверно, по-настоящему, прочувствовать это можно, когда в нашу обыденность и размеренность врывается, 🆘 делящий твою реальность до и после.
Уже много что сказано и хочется не добавлять драмы, это не помогает, а поддержать.
Потому что, я как и вы понимаю, что происходящее это про потери, боль и угрозу самому ценному - ЖИЗНИ.
Мозг начинает закипать от неконтролируемого потока страха, гормоны стресса стремительно наполняют и начинаются лихорадочные поиски виноватых, вопросы «за что?» и «как жить?».
Прострация, дезадаптивность, агрессия, цепная реакция → паника и проекции ужасного будущего.
Я разделяю и сочувствую...
Я тоже проживаю и тоже чувствую…
Никто из нас не виноват.
Каждый из вас сейчас ответственен перед собой и теми, кто нуждается в поддержке.
Мы вместе и мы продолжаем жить и с нами есть родные и дети.
Наша задача адаптироваться.
Да, прежняя жизнь ушла.
Сейчас вот так. Точка.
Но это не основания впадать в Тирана или Жертву и изменять своим принципам.
Во все времена и эпохи было Добро и Зло, боль и радость и никто это не изменит.
Сейчас задача каждого делать то, что делал, а это про полезность, поддержку себя и родных любовь, заботу, внимание, особенно детям.
Если не можете изменить и сделать - не думайте, это дорога к тревоге.
Мысль гнетущая и не переходящее в действие - это невроз.
КТО хочет и ЕЩЁ НЕ знал или из новеньких. :)
Будем общаться в новом формате, не просто через посты, а также отвечать на вопросы, если они будут.
ВОПРОС К ВАМ? ❤️
Что лучше для вашей поддержки?
В КОММЕНТАРИЯХ укажите, пожалуйста, номер.
1. Провести медитации в эфире.
2. Техники с тревогой и напряжением.
3. Продолжать писать посты на актуальные темы. Многим очень нравится. Спасибо.
4. Прямые эфиры на другие темы. Ответы на вопросы.
5. Свой вариант.
Кстати, собиралась провести эфир «Теория и типы привязанности», но сегодня не стала...
Моя всем поддержка, 🙏 по-человечески, профессионально. Берегите друг друга. 💖
Сайт М.Веритакс - veritaks.com
Канал в Telegram "Зона перемен"
#марьянаверитакс #жизньценность #тревогаподдержка #работастревогой #психолгияличности #стрессснизить