Почему у меня так?
Такой вопрос мы частенько себе задаем когда сравниваем свою жизнь с той, желанной...
Кто больше, кто меньше, ХОЧЕТСЯ почему-то изменений, улучшения и даже, совсем нового на 180 гарусов?
А в реальности?
Каждый день вроде наполнен, а чем?
Важным и значимым.
Для кого?
Прежде всего для других.
Почему?
Так выучено, привычно и даже безопасно.
Надо успеть, угодить, организовать, воспитать, приготовить, заработать, а потом разрешить себе, хоть немного выдохнуть.
И лишь изредка, выпадая из этого круговорота бытия, Ты можешь обратиться к себе, к той самой девочки, которая хотела быть успешной, любимой, просто дышать.., шурша листов под ногами.
Какое первый вопрос мы должны задать себе: «А чего Я ХОЧУ?».
Когда это есть у меня, я ощущаю себя счастливой, довольной?
Я наполняюсь... Я не обороняюсь и мне НЕ надо страдать и искать объяснения и оправдания перед мамой, не слушать обесценивание партнёра.
🔥 Мне НЕ надо притворяться - просто БЫТЬ СОБОЙ!
«Я ХОЧУ» может быть в Тебе В ДВУХ ВАРИАНТАХ.
1️⃣ ➡️ Из состояния «не хватает, не имею», НУЖДАЮСЬ.
Я себе этого не даю - не умею, жду от других, не считаю себя достойной.
Тебе уже 30, 40.., а Ты чувствуешь как трепыхается сердце при каждом разговоре с родителями, боссом, мужем, когда не позвонила, не сделала и вообще не была «хорошей девочкой».
Сценарии многих.
В них много страхов, вины, обид, стыда, запретов, ожидания, но.., увы БЕЗдействия!
Одни приходят, другие уходят.., а пустота, гаденькое чувство «со мной что-то не так» и страхи остаются.
2️⃣ ➡️ Как мотивация для действия
И Ты хозяйка, представляешь?
Ты веришь в себя.
Ты Взрослая.
Это уверенная ТЫ. Это просторечные опоры внутри, на которые, в любых ситуациях разочарования, потерь, расставания, ТЫ можешь опереться.
Это самоопределение себя как личности с устойчивой и здоровой психикой.
Ощущения, что «Я есть, без слияния с кем-то и долженствованием».
Ты эффективна в своих жизненных стратегиях.
Ты знаешь что с тобой все ОК!
И сейчас, в эту минуту и завтра тоже. Ты понимаешь и признаёшь свои чувства, без подавления в теле и прибывания в автоматическом режиме с уговариванием и желанием не выглядеть слабой. Не терпишь и не рвёшь жилы и мозг.
У тебя НЕТ УБЕЖДЕНИЙ: НАДО, ДОЛЖНА. ОБЯЗАНА по принижению. Ты не одеваешь «доспехи» и не выставляешь копья, потому что обижали. 🔥 Ты Взрослая!
Ты действуешь!
Ты живешь и выдыхаешь.., и работаешь, и твоя Жизнь строится из Твоих ценностей и потребностей. У тебя нет убеждения: «Слабых» не любят, это не безопасно.
Ты доверяешь Вселенной и принимаешь от жизни все с благодарностью за опыт.
С каким вариантом приходилось сталкиваться у себя или знакомых?
Если пост отрезонировал - делитесь инсайтами 😊💕
Сайт М.Веритакс - veritaks.com
Канал в Telegram "Зона перемен"
#марьянаверитакс #выборвжизни #личнаятерапияонлайн #психологияжизни #тревожностьвнутри #страьегияжизни #изменитьубеждения #взрослаяпозициявжизни #вторичныевыгоды #веравсебя