Миопия или близорукость – это вид оптического устройства человеческого глаза, когда фокус изображения предмета попадает не на сетчатку глаза, а находится перед ней.
Рассмотрим причины миопии.
Миопия из-за цилиарной мышцы. Цилиарная (ресничная) мышца, гладкая круговая мышца, с которой соединяется хрусталик через ресничные связки. При напряжении/сжатии цилиарной мышцы происходит расслабление ресничных связок=хрусталик принимает свою естественную форму выпуклого диска=фокусировка на близких предметах. При расслаблении цилиарной мышцы происходит натяжение ресничных связок = сплющивание хрусталика и увеличение его наружного диаметра = фокусировка на далеких предметах.
Миопия из-за истончения роговицы. Ткань роговицы редеет, теряет равномерную кривизну, из за чего свет сильнее преломляется = близорукость.
Миопия из-за отслоения сетчатки. Происходит удлинение глазного яблока при постоянных боковых отслоениях между склерой и сетчаткой = близорукость.
Миопия из-за косой мышцы глаза. Верхняя и нижняя косые мышцы глаза образуют своеобразное кольцо вокруг глазного яблока. Если обе мышцы напряжены одновременно, глазное яблоко растягивается в длину = улучшение зрения вблизи. Постоянная фокусировка на близких объектах и предметах приводит к постоянному напряжению этих двух мышц. При их непрерывном натяжении появляется близорукость.
Конфликты и биологический смысл.
- Отсутствие чувства принадлежности. Любимый человек слишком далеко. Желание вернуть его в свое поле зрения. Биологический смысл – визуальное отделение - "вынести за скобки". Близорукость вызывает иллюзию своего небольшого, недоступного другим пространства.
- что-то/кто-то очень опасное, находящееся на расстоянии. Нет желания видеть, потому что это страшно. Биологический смысл – визуальное подавление. Человек подсознательно будет видеть только очевидное, то, что перед собой, поэтому он чувствует себя в безопасности. «То, что я не вижу на расстоянии, не может напугать меня».
- необходимо видеть в какой-то определенной зоне. «Смотри под нос!» «Смотри под ноги!». Смысл - я выполняю ответственную работу, мне важно в этой зоне сфокусироваться.
Тело не делает ничего лишнего. Оно пытается минимизировать свои затраты на реализацию тех потребностей, которые ему необходимо.
Какую задачу решаешь ты, чтобы твое зрение было сфокусировано на таком расстоянии?
Терапия и самотерапия.
В первую очередь нужно выявить актуальный конфликт и решать его. Избегать рецидивов и попадания на треки. Вспомните, с чем связан страх, который был испытан перед первым проявлением симптомов. Например, некоторые подростки становятся близорукими в период полового созревания – они боятся становится взрослыми, потому что их пугает то, что они видят в мире взрослых. Близорукостью страдают люди, которые слишком сосредоточены на себе и не расширяют свой кругозор. Начинающие школьники с подачи родителей и учителей слишком активно фокусируются на учебе, считая, что теперь это единственно важная область жизни, куда нужно направлять весь фокус внимания.
В моей практике есть случаи восстановления зрения с -3 до -0,5, есть случаи некоторого улучшения с -8 до -6. В любом случае проработка психологических причин улучшает ситуацию, останавливает падение зрения.
Проводите больше времени на природе, где взгляд может блуждать, делайте упражнения для глаз, расширяйте кругозор.
Будьте здоровы!