«Поэзия гор и вод» или поэзия «садов и полей» - медиумическое приобщение к природе для китайского поэта и его читателя, приобщение к тому, что есть средоточие сокровенного: пустоты, «Безмолвного Ничто». Здесь находится Великое Дао – Путь Вселенной, источник всего сущего. Великое Дао порождает ритмы, по котором все движется во вселенной: реки, волны, воздух, время. Любуясь ими, проникая духовным взором в их скрытую сущность, поэт достигает приобщения к Абсолюту.
Поднимаясь в горы, поэт меняет свое видение мира. Мирская суета видится ему уже незначительной. Преходящей. Нам важна эта способность менять взгляд на мир и ценности. Мы продолжаем жить в мире. Но мы не можем изменить мир и обстоятельства, по крайней мере быстро, но изменить отношение к ним в наших силах. Выработать отношение белее философское и менее эмоционально окрашенное. Избавится от гнета эмоций, которые диктуют скоропалительные реакции и решения и выработать способность входить в состояние спокойствия, которое поможет реагировать и действовать более эффективно. Нет необходимости становиться последователем Даосизма. Краткий культурологический экскурс лишь вводит в мир, породивший специальные психотехники.
Медитация «Горы и облака».
Займите положение, описанное в статье" Медитация-психологическая тренировка". Проведите медитацию в течение 10 минут, если вы еще не привыкли и не освоили этот навык. Потом к дыханию и концентрации на «линии "горизонта» прибавите образ себя сидящего на уступе сколы и медитирующего. Войдите в этот образ, и посмотрите на лежащую перед вами долину. Попытайтесь рассмотреть маленькие дома и сады рядом с ними. Их очень много. И в каждом течет своя жизнь. Вы почти не различаете людей. Рядом с площадкой, на которой вы находитесь, облака.
Вы видите облачные завитки, серебристые и переливающиеся радужными оттенками, когда на них падает луч солнца. Далее среди облаков вам открывается бесконечное сине-голубое пространство неба. Небо уходит в даль и теряется среди горных вершин и облаков. Вы продолжаете дышать. И начинаете ощущать, как безмерный покой и безмятежность наполняют вашу душу. С каждым вдохом в вас вливаются силы и покой. Вы чувствуете, как тело расслабляется, и сознание растворяется в небе. Все тревоги и волнения улетучиваются, как уплывают от вас облака небе, и уходят в никуда. Вы абсолютно безмятежны. Мир и покой наполняют вас. Вы продолжаете менять направление вашего внутреннего внимания. То, возвращаясь к долине и наполняетесь симпатией и сочувствием к миру долины, то возвращаетесь в мир неба и приходите в состояние равновесия и покоя. Затем состояние равновесия и покоя продолжает оставаться с Вами и когда вы смотрите на долину и когда вы возвращаетесь к себе на площадку на горном утесе. Проделав это перемещение и насладившись покоем и безмятежностью, вы представляете ваш город, ваш дом и вашу квартиру, в которую вы возвращаетесь после медитации спокойным и уверенным. Вы видите, что ваша проблема –это лишь фрагмент нескончаемой цепни событий в жизни. И вы спокойно переходите к обычным делам, к решению задач, в суете дня вспоминая свое "путешествие в горы и общение с небом и облаками".
