#энергетические напитки
ВЗРЫВНОЙ НАПИТОК: ЭНЕРГЕТИК?
Энергетик - как батарейка для человека, когда собственные силы сдали. Большинство изредка балуются этим напитком, а некоторые "сидят" на них, не представляя жизни без шипучего напитка.
Состав энергетических напитков примерно одинаков, туда входят:
• кофеин
• таурин
• L- карнитин
• глюкоронолактон
• матеин
• мелатонин
• гуарана
• теобромин
• и витамины группы В.
Также добавляют в напиток ароматизаторы со вкусом фруктов.
Вред энергетиков.
Энергетик- это психостимулятор. А значит он негативно влияет на нервную систему. Самые частые расстройства: бессонница, хроническая усталость, панические атаки, тревожность, повышенная агрессия. Выпивая больше одной банки в день, человек получает передозу кофеина,а это вызывает учащённое сердцебиение и повышается кровяное давление, что в следствие может привести к летальному исходу. В Новосибирске 16-летний парень умер от частого употребления энергетических напитков. Каждый день он выпивал по 4 банки, что привело к остановке сердца.
Отмечается плохое влияние напитка на волосы (они начинают выпадать), зубы (провоцирует кариес), на кожу (она воспаляется). Увеличиваются позывы к мочеиспусканию. Высокое содержание сахара в напитке опасно для людей, страдающих диабетом. Нарушается функция ЖКТ, что может привести к язвам желудка. У людей, злоупотребляющими энергетиками отмечается повышенная масса тела, также они страдают судорогами. Очень опасно принимать энергетики вместе с алкогольными напитками. Человек не может отличить алкогольное отравление, также это приводит к обезвоживанию, что очень опасно, также в таком состоянии происходит неверная оценка происходящего, что может привести к несчастным случаям.
Также энергетики вызывают привыкание. Тот, кто начинает их употреблять не может остановиться и чувствует непреодолимое желание их пить.
Противопоказаны энергетики детям и подросткам, беременным и кормящим женщинам, людям с психическими заболеваниями, также тем, у кого проблемы с сердечно-сосудистой системой, при язвенной болезни, гастрите, диабетикам.
Польза энергетических напитков
Кому можно?
В малых количествах энергетические напитки не дают заснуть за рулём, улучшают настроение, увеличивают выносливость, повышают интенсивность восприятия, также улучшают работу мозга.
Одна банка в неделю не принесёт вреда здоровью.
Мнение врачей.
" В связи с тем, что в энергетиках содержится не только кофеин, но и другие вещества, обладающие стимулирующим эффектом (таурин, гуарана, женьшень), а также значительное количество углеводов, их совместный эффект при употреблении большого количества напитка может оказаться крайне вреден, особенно в случае наличия сопутствующих соматических заболеваний, "— отмечает старший научный сотрудник ФГБУ НИМЦ психиатрии и неврологии им. В.М. Бехтерева Олег Гончаров.
"Кофеин, глюкоза (проще говоря, сахар), таурин, л-карнитин, различные растительные компоненты, которые встречаются в большинстве энергетических напитков... Вроде бы по отдельности все даже может быть полезно, но коварство все-таки есть, оно в составе, и конечно надо учитывать неконтролируемость употребления таких продуктов", — поясняет заведующая консультативным отделением Тюменского кардиологического научного центра — филиала Томского НИМЦ РАН Елена Гультяева.
п. с. Данная статья носит исключительно информационный характер - это личное мнение автора статьи. Мы ни к чему вас не призываем. Мнение владельца данного канала может не совпадать с мнением автора статьи.
Понравился материал? Подпишитесь на канал и поставьте палец вверх!
Поделитесь им в социальных сетях!
Оставьте комментарий ниже.
Подпишитесь на наши социальные сети:
Заходите к нам на сайт Здоровое питание.site
#еда
#здоровое питание
#правильная еда