Хроническая усталость. Постоянное чувство истощения физического и эмоционального. Отсутствие энергии жизненной, апатия, отсутствие желания к какой - либо деятельности.
Нежелание общаться. Круг общения выгоревшего человека очень сильно сужается. Разговоры с другими людьми воспринимаются как тяжелая эмоциональная нагрузка, которая требует очень больших затрат энергии, которой и так не хватает.
Потеря интереса к жизни – То, что раньше приносило удовольствие и радость перестают удовлетворять.
Повышенная нервозность. Увеличивается раздражительность, появляются частые и беспочвенные вспышки гнева. Конфликты необоснованные.
Напряженность. Становится сложно сосредоточиться даже на самом главном, появляется забывчивость. Внутри ощущается постоянное напряжение.
Психосоматические нарушения – расстройства сна, головная боль, проблемы с давлением, ухудшение физического самочувствия.
Пессимистический настрой. Все видится в мрачных тонах. Возможно даже депрессия.
Низкая продуктивность. При максимальном задействовании всех своих ресурсов очень низкая продуктивность.
