Переступая порог психологического кабинета, садясь в кресло напротив, многие ждут, что психолог сейчас начнет: активно решать проблему, что-то говорить или спрашивать, что поможет решению дела, указывать на возможные недостатки того, кто обратился или недостатки того, что он делает. Возможно скажет, как надо поступить в той или иной ситуации. Но суть работы с психологом и психологической помощи в другом.
Когда еще в конце 19 века психологическая помощь только-только зарождалась, для нее уже тогда появилось такое определение - «лечение беседами (или разговорами)».
И может сложиться такое представление, «как беседы мне помогут?», «что там беседы, делать надо что-то!» или «поговорить о своих проблемах я и с кем-то другим могу, к психологу за этим мне зачем идти?». Возможно это так, и действительно поговорить с кем-то другим о своих проблемах поможет, но здесь важно понимать, что такого особенного в беседе с психологом. И чем она отличается от беседы вне стен психологического кабинета или сессии (если работаете с психологом онлайн).
Стыд. Он появляется в нашей жизни с раннего детства (когда нас стали «приучать к жизни»: к горшку, трусам, одежде, как правильно говорить и вести себя) и следует за нами почти всегда - чуть что не так сделаешь, оказываешься в нем.
По мере нашего вступления в общество, чувство стыда растет и становится нашей мотивацией - жить и делать все нужно так, «чтобы стыдно за себя не было». И не дай Бог оплошать, другие, якобы знающие, тебя быстро пристыдят и укажут на твои недостатки.
Часто в коммуникации стыд даже не разглядеть, только горько на душе потом от чего-то становится.
Мы хотим его избежать, подбирая правильные слова, лучшую одежду, «красивый» ракурс на фото. Места для нас таких, какие мы есть, совсем не остается.
Поэтому, когда вы приходите в кабинет психолога, вы попадаете в место, где для вас место есть и к вам обращаются с достоинством и уважением.
Второе, к чему мы с детства могли привыкнуть - молчать. И часто в кабинет психолога приходят именно те, кто с раннего детства привык молчать и годами терпеть. Кто привык не говорить о себе, о своих чувствах, о своем дискомфорте. Обходиться, как может.
Особенно это знакомо тем, кто носит в себе свою детскую травму. И привык прятать свои страдания от глаз других и от своих глаз тоже.
И теперь эту привычку молчать мы несем из семьи родительской в свою семью и в свою взрослую жизнь, в другие отношения (например, рабочие). Неосознанно конструируя ту реальность, где тебе, с твоими потребностями, видением и опытом жизни, нет места.
Поэтому, когда вы приходите в кабинет психолога, вы попадаете в место, где поощряется, чтобы вы говорили свободно, как есть, а чувствовали себя при этом безопасно.
Только ваше восприятие бесопокоящей вас ситуации, а, в случае детской травмы, еще и ваши воспоминания - единственное, что имеет значение в работе с психологом.
Если психолог ведет себя по отношению к вам принимающе, безоценочно, то работа с психологом становится еще и местом рождения новой модели взаимоотношений между людьми. Той, где есть место для другой стороны.
В своей работе с психологом вы получаете солидарность вам и вашему опыту, неравнодушие, участие. Кабинет психолога - это место для вашего глубоко личного диалога и его принятие. Место, где вы можете знать, что не получите осуждение за то, что будете говорить свободно и открыто.
Друзья, благодарю вас за прочтение моей статьи! ❤️