Стыд часто сопровождает многих из нас, стыд к своему телу. Стыд к своему опыту детства, жизни в целом.
Откуда же он берется, давайте подумаем.
Стыд это социально взрощенная эмоция, сама по себе она не рождается.
Это всегда результат стыжения, результат взглядов из вне. Культурное наследие так сказать.
Ребёнок рождается и изучает свое тело, с интересом и увлеченностью. Принимая себя - априори, для него все что у него есть - норма. Позже, пожив в обществе, в своей семье - в системе, он впитывает поведение взрослых и начинает чувствовать иначе.
Воспринммать себя через призму других. Ребёнок также инстинктивно боится отличаться от других и это укрепляет стыд. Особенно если это презентуются со стороны авторитетных взрослых. Знаете эти аргументы: «посмотри как другие делают?!», «разве так себе ведут?».
Стыд по факту мешает нам быть свободными в своём выборе, мешает принимать себя и переживать свой опыт. Часто считают, что стыд нужен как ограничитель. Нет. Это так не работает.
Но есть одно но….
Вы не можете постоянно делать вид что вы как все, что вы “нормальный_ая”. Остальные всегда найдут на кого показывать пальцем.
Будьте просто собой.
